在十月怀胎的过程中，这名女性和她的产科医生建立了一种非常融洽的医患关系。他们两人成为了朋友，而且相互信任。终于，她分娩的时刻到了。在分娩的过程中，和其他所有临产的女性一样，她体会到了规律性的产前阵痛，并最终生下了一名健康的孩子。产后，当那医生来到病房探望这位产妇的时候，她却对他表现得极其冷淡，甚至可以说充满了敌意。她和医生都不能理解她态度上的这种突然转变，两个人都非常想知道造成这一结果的原因到底是什么。最后，他们决定通过催眠的方式来揭露大脑中某些被隐藏的记忆，也许，它们能够解释为何这位产妇的态度会发生180度大转变。

进入催眠状态后，在催眠师的引导下，这位产妇开始回忆之前的一些经历，从她最近一次与产科大夫的相遇到早前的一些相关经历。他们并没有走多远就已经有了重大发现。处于恍惚状态下的她并没有因为她在产房里疼得“失去知觉”就自动地跳过那段记忆，相反，她回想起了当时医生和护士说过的每句话和每个字。当着这位处于阵痛中的产妇，他们之间的对话有的是和分娩完全无关的话题，有的则很幽默，还有一些则是他们因为嫌她分娩时间过长而产生的烦恼或抱怨情绪。在他们的言谈中，她只是一件东西，而不是一个人；说话的时候，他们并没有考虑她的感受。毕竟，当时的她已经痛得失去了意识，不是吗？

对于人会因为某种原因而失去意识这一说法，我始终持怀疑态度。我们只能说能够或不能回想起当时的经历和感受，但是，除非死亡，我们的感觉神经末梢和大脑从未停止工作，所以我们一直在体会和感受，而所有的经历和感觉都会一五一十地刻在大脑的某个地方。

那么，这是不是就意味着，只要你掌握了下文中即将介绍的记忆技巧，你就能在10年后清楚地回想起本页的页码呢？也许，你并没有留意它，但是它就在页角上写着；你眼角的余光看到了它，然后它就被记录在你的大脑之中。对此，我的答案是：也许你能记得，但很有可能会想不起来。毕竟，对你来说，它一点都不重要。

不过，同样的情况下，你能不能想起上周吃饭时见过的一个很有魅力的人的名字呢？当你第一次听到这个名字的时候，你听到这个名字的事件就进入了你的大脑。正如我之前所解释的，当你需要回想起这个名字的时候，需要做的就是在心灵屏幕上重现围绕这一事件所发生的那一幕幕场景，如此一来，你自然就能像当初一样，再次听到这个人的姓名。整个过程只需占用你15~20分钟的时间。不过，除此以外，我们还可以采用另一种方法，一种类似于紧急通道式的方法，通过它，你将能够迅速地进入回想这些信息所需的大脑状态，如此一来，回想就会变得更加容易。

简单说来，这个方法就是一个简单的启动机制，或者说引子。而一旦你掌握了这一机制的运作方式，每使用它一次，你使用时的效率就会提高一点。要想彻底消化这一机制，将自己变成它的主人，你需要进行多次冥想，从而达到完全掌握所有流程的目的。看完以下的内容，你就会明白，一切其实很简单。

将双手的拇指、食指和中指相对，你的思想很快就会进入到更深一层的意识状态。接着，你可以尝试回想，而结果是什么都没有发生——它还没有成为你思想中的一部分。换言之，你还没有掌握这一引子。要想将这一引子嵌入你的大脑，你得进入自我平衡状态，对自己说（你可以大声地说出来，也可以在心底默念）：“每当我为了某个严肃的目的，把手指像这样合在一起”——就在这时，你将两手的拇指、食指和中指对在一起——“我就能立刻进入现在这一思想状态，实现之前设定的目标。”

在接下来的一周当中，每天都做相同的练习，并且对自己说相同的话。过不了多久，在你的思想和这种手指姿势之间就会形成一种极其稳固的关联，只要你将双手的这几根手指合在一起，你的思想就会像条件反射一样，直接进入有效的冥想状态。当你做到这一点之后，一旦有需要，你自然就会想到尝试着用它来回想——例如，某个人的名字——然而，令你失望的是，那个名字并没有跳出来。你加大了冥想的力度，可是那个名字就像一个顽固分子一样，怎么都不肯跳出来。对此，你无须灰心丧气，这一失败并非毫无利用价值。它是一种障碍。接下来，放松，然后告诉你自己，你记得这个名字，而且你有一个像火引子一样的启动回忆的快速方法。

一位来自丹佛的四年级教师运用心灵屏幕和三指法来教学生拼写单词。在一个星期的时间里，她总共教授了20个单词。为了检测学生们的学习成果，她采用了一种独特的考试方式：她没有让学生们逐一听写单词，而是让他们自己写出这一周学会的单词。学生们不仅记住了她教授的单词，还记住了单词的拼写——他们将自己的三根手指合在一起，通过脑海中的心灵屏幕看到了那些词语。“那些相对较慢的学生，”她说，“也只用了15分钟就完成了测试。”

这位老师还用同样的方法来教授12之前的乘法口诀表。她班里的学生在11个月的时候就已经全都掌握了乘法表的口诀。而通常来说，小学老师往往需要一个学年的时间才能让孩子们掌握这一运算口诀。

上一章里提到过的大学生兼出租车司机蒂姆•马斯特斯经常会遇到要求去相邻城镇的客人。对他而言，很多地方由于已经太久没去，脑海中的行车路线已经变得很模糊。另一方面，如果他在每次开车前都要通过冥想来回忆驾驶线路，那些原本就赶时间的乘客一定会感到十分困惑，甚至不能接受。不过，借助三指法，他很快就能“找回”最后一次驾车去那儿所走过的路线。

在接受心灵控制术训练之前，蒂姆在大学里的成绩平平，几乎所有的科目都是B，只有一门考试得到A。“现在，我简直就成了一名学者——几乎所有的科目成绩都是A，只有一门是B。”他兴奋不已地向我们汇报。学习时，他采用的是快速学习法——你将会在下一章里读到这种方法。在考试的时候，他还常常借助三指法来帮助自己完成那些难题。

事实上，三指法还可以应用于其他方面，对此，我将会在后面的章节里具体为大家介绍。大家会发现，我们使用这一技巧的方式多种多样，其中有一些的确与众不同。几个世纪以来，一说到这种三指法，人们常常会由此联想到其他一些冥想教义。下一次，当你看到一件由远东画家或雕刻家创作的作品时——也许，作品刻画的就是一位盘腿而坐、处于冥想状态的瑜伽修行者——你就会注意到，他的三根手指也摆出了你所熟悉的这一姿势。