防流感：维生素C＋铜 服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等。 防缺钙：豆腐＋鱼类 豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因 为豆腐含有大量钙元素,水宜生水杯价格表健尔马足疗机 http://www.zoz88.com，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃,水宜生水杯价格健尔马足疗机 http://www.zoz88.com，就可大大增加钙的吸收与利用。 防肺炎：维生素A＋硒 据临床报道，具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素，能使儿童免遭肺炎之害。已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素,健尔马足疗机多少钱，也可以缓解病情，加快康复。 防心脏病：苹果＋茶叶 荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率,水宜生官方网。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的危险性可减少45%，吃一个苹果以上者则减少一半。 防中风：菠菜＋胡萝卜 美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示,健尔马
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防流感：维生素C＋铜 服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等。 防缺钙：豆腐＋鱼类 豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因 为豆腐含有大量钙元素,水宜生水杯价格表健尔马足疗机 http://www.zoz88.com，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃,水宜生水杯价格健尔马足疗机 http://www.zoz88.com，就可大大增加钙的吸收与利用。 防肺炎：维生素A＋硒 据临床报道，具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素，能使儿童免遭肺炎之害。已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素,健尔马足疗机多少钱，也可以缓解病情，加快康复。 防心脏病：苹果＋茶叶 荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率,水宜生官方网。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的危险性可减少45%，吃一个苹果以上者则减少一半。 防中风：菠菜＋胡萝卜 美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示,健尔马