邹娟娟

　　指导专家　　张志国 教授、主任药师　　湖南中医药大学　　第一附属医院药剂科　　送走寒风，迎来暑日。很多人感觉湖南的气候似乎只有寒来暑往。　　防暑降温是眼下要做的“保健功课”。专家认为，针对个人不同的体质，日常对症饮用功能性凉茶，是一种经济实惠的好办法。　　参须、麦冬茶 养阴生津　　参须麦冬茶，既能补元气，生津益神，又能滋养清热，可预防动脉硬化，治疗心力衰竭、冠心病、肺心病。饮用时以白参须为佳，因为红参须性较温热，配麦冬的话，用白参须或党参都可起到益气养阴的作用。　　菊花枸杞和参须麦冬可以一起泡服，有疏散风热和益气养阴生津的功效，用于夏天感受风热和汗多伤津出现的头昏闷胀、口渴气短、心烦等症。　　参须5克，麦冬5克，茶叶适量，冲水饮用。人参含丰富的人参皂苷、多肽类，能大补元气，增强免疫力。但要注意，单味人参易导致心律不齐；麦冬含麦冬多糖，性微寒，滋阴养肝，和胃生津。　　专家提示　　凉茶顾名思义，有清凉降暑之意。一般在暑热天饮用，不受次数与量的影响。　　按中医理论，在风、寒、暑、湿、燥、火过偏的六淫中，暑属外邪，这与季节、工作环境有很强的相关性。暑邪致病有阴阳之分，在暑热或高温环境下作业而中