一个人必须好好对待自己，好好保护自己成功的机器——身体，这样才能有所成就。

很多人不懂得爱护自己，经常在不知不觉间对自己的身体造成损害。到外地出差时，他们通常都不按时吃饭，有时候甚至根本不吃东西。不仅如此，他们还不给自己充足的时间上床休息，放松娱乐。这些恶习让他们在不到40岁时就已有了白头发，身体也开始呈现出老态。他们不明白，如果没有充足的体力，就无法将自己的理想变为现实。因此，人应该好好保养自己的身体，绝不能胡乱糟蹋自己的体力。

一名理发师如果整天用不够锋利的剃刀帮顾客理发，那他的理发店一定会门前冷落。一名木匠如果整天用不够锋利的工具做木匠活，那他做出来的东西一定好看不到哪里去。要想将自己的工作做好，一定要先好好保养自己的机器。

有些人不擅长保养身体，因而，尽管他们天分奇高，取得的成就却很小。他们往往会在步入晚年之后，才发觉自己只完成了青年时代不到1%的目标，这让他们非常绝望。他们之所以没能取得成功，就是因为没有保养好自己的身体，以致终日没精打采，心烦意乱。

有些人患有各种各样的疾病：消化不良，胆汁分泌过多，还有其他小病小灾。倘若他们能向自己的身体提供营养充足的食物和水、新鲜的空气、足够的阳光以满足自己的身体需要，便不会染上这些疾病了。可就是因为他们对生活毫无节制，从而对身体造成了巨大的伤害。

有些人为了省下几个钱，拒绝向自己的身体提供充足的营养。他们吃午饭通常站在饭馆里，大都是匆匆吞下一块三明治和一杯牛奶。他们认为，这样做可以省下很多时间和金钱。但他们不知道，他们若能到一家比较好的饭馆，点一桌好吃又有营养的午餐，慢慢地吃下去，然后再休息一会儿，让食物的营养被自己的身体充分吸收，这样做会给他们的身体和其他方面带来无可估量的好处，他们从中得到的收益远远大于付出。

这种所谓的俭省，其实是一种最糟糕的浪费。人体运行需要的动力，全都源自消化器官。可是，却有很多人的消化器官无法正常运行。有些人吃了很多自己的身体根本不需要的食物，浪费又有损健康；有些人像难民一样满脸菜色，因为他们吃的食物都没什么营养。对我们来说，储备丰富的体力和精力，作为日后获取成功的资本，才是最划算的做法。食物能提供给我们活力、体力和智力，如果不能够摄取充足的食物，就等同于杀死了一只能下金蛋的鹅。

我们要好好保养自己的身体，无论付出多大的代价都在所不惜，因为身体是我们最宝贵的东西。我们要想努力工作，不断进步，身体就是我们的保障。很多人之所以会身体机能衰弱，体力逐渐透支，正是因为未能好好保养自己的身体