方法一：重新定义自己想要的生活，并说出来

很多时候我们并不快乐，是因为自己总是在不经意间迎合别人的要求，而刻意改变、违背内心真实的想法，甚至还佯装表面的幸福，所以我们的心才会越来越不快乐。

你应该要按照自己真实的感受去追求事物，不要以他人的喜好为喜好，就算是你最亲近的人：父母、另一半、孩子……都不能左右你。你应该让他们了解到，什么样的生活才能让你发自内心的快乐，让他们看见你原本的样子，而不是被雕塑过的自己，这样别人才知道你要的是什么，更可以减少许多误解、埋怨的情绪。不过相对的，你想追求自己认同的快乐的同时，要先全然地放手，让他们也获得真心的满足，才会获得源源不绝的支持。

方法二：要身体力行，具体实践

我们常常会把自己的梦想放在心里，并且悄悄地等待有一天它会奇迹似的萌芽。但往往最后这些梦想还未孵化，早因你行尸走肉般的生活而胎死腹中了。如果我们只是“想”，而不去“做”，就算有机会也会与你擦肩而过，所以一定要“去做”。

当你踏出第一步之后，才有走向目标的可能，虽然很多事情无法短时间一步到位，不过或许当你努力踏出第一步之后，会发觉事情其实并没有当初所想的那么困难、庞大，因为在你尚未履行之时，只是困在自己的幻想之中而已，但你的能力也会因尝试而逐步提升，那时所有的困难都不足以成为阻挡你前进的借口，事情自然水到渠成。

千万不要放弃自己应该真心把握的梦想，而遁入人群之中只为寻求一份安全感，因为安全有时就意味着停滞，一个停滞不前的人生，就磨灭了自我价值重生的可能。紧握你所坚持的梦，别为了别人的见解而放弃，因为这是属于“你”的人生，一生只有一次，别再把自己应享的快乐、梦想轻易地拱手让人！