既然人生与挫折相伴相随，那么对于缺少生活与社会经验的青少年来说，师长的挫折教育指导便显得非常重要。尤其是随着我国的改革开放的进行，绝大部分青少年在家庭保护下，在“应试教育”模式中成长，形成较差的生活自理能力、交往能力和耐挫抗挫能力，养成了依赖心理和养尊处优的坏习惯。这更要求有独立生存能力和抗挫折能力的教育。

历史上，许多仁人志士都强调挫折磨炼，如“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”；伟大领袖毛泽东强调让孩子多吃点苦才能有出息，他也是这样教育自己的子女。

或许在这些方面我们也可以借鉴国外的一些经验。响应联合国教科文组织国际教育发展委员会1972年提出的“学会生存”的教育战略，日本、欧洲、美国等发达国家的许多学校将生存能力教育列入正式教学计划，并在全社会形成共识。比如日本常常有意识地为中小学生设置活动障碍，或组织他们到艰苦的环境中去生活一段时间，以培养独立自主精神和抗挫折能力。具体做法是：

1. 参加设置障碍性活动：学校平时经常有目的地让学生赤脚在布满碎石破瓦的地上走；冬天穿着单衣在雪地里锻炼；夏日在烈日下跑步等，让学生在亲自排除障碍和挫折中磨炼自己。

2. 主动离开舒适的环境，到大自然中独立生活一段时间：到无人岛中生活9天，让学生亲自动手、动脑、战胜恶劣的生存条件；考察日本一级河川四万十川水系的自然情况，为期4天，以培养学生独立观察分析问题的能力及克服困难的能力；参加“自然俱乐部”一年定期4次的生产劳动，让学生体会四季变化，增进友谊和抗挫能力；“自然教室”活动从1984年起推行，要求每个学生每学期在自然环境中过7天左右有规律的集体住宿生活。

美国人也很重视青少年的生存教育，但形式明显与日本不同。美国是从孩子的独立生活学习入手，并形成全民的育儿习惯。如孩子出生后便独居一室；走路很少由父母牵手，即使摔倒了，也是自己爬起来，成人一般不去帮助和安慰；有一定劳动能力后，便整理自己的房间，管理自己的生活；入学后家长还与孩子们共同讨论和演习如何抵制不正当的压力，这些问题有酗酒、吸毒和性关系等。比如父母扮演孩子的朋友，向孩子提供烟、酒、毒品等，子女可说：“不，谢谢！”要强调时说：“不，我不想那么做。”要表现坚决、自信则说：“我不需要那东西，也不想像别人一样。”一直练习到孩子说得自信、理直气壮为止。

学校教育有两个长远目标：一是个人自治，二是自我管理能力和负责任的生活。学校的学习或其他活动有意识地培养青少年独立生存能力和抗挫折能力。如课前新闻20分钟评论，每天课前由学生轮流向同学们广播当天新闻，然后和同学进行评论。这不仅锻炼了学生独立分析问题和认识客观世界的能力，而且培养了他们的独立生存能力。平时培养学生独立学习的能力。

教师放手让学生自己独立去观察问题、查找资料、分析资料、课余讨论，然后上讲台模仿成人做科学报告。在这个过程中会碰到各种问题和挫折，学生们从中得到锻炼，成功了有经验、失败了有教训；鼓励学生在课外或假日去做合适的工作。教师和家长支持学生去帮邻居看孩子、打扫卫生、为居民送食品、送报纸等。在求职和工作中遭受到大小不等的挫折，正可以锻炼他们，使他们成熟起来。18岁后家长不包办代替，让孩子自己决定是继续上大学深造还是参加工作，并且选择什么专业或从事何种工作，都让孩子自己去处理。凡此种种教育，使得美国青少年能独立生活，一般18岁后就靠自己，即使是大富翁的孩子也不例外。

另外英国的学校甚至推出遇险逃生的新课程。发达国家的这些做法，可以结合我国的实际情况进行移植，不可生搬硬套。