每个人在进入职场后，几乎都想努力做好每一件工作，逐步提高办事效率，早日做出业绩。可是，正在你不断地进步的过程中，偶尔有一天，一个妖魔忽然跳出来纠缠着你，使你慢慢停止了前进的脚步。如果你不把它从你身上赶走的话，你所做的努力将会付诸东流，你会情不自禁地退回到以前平庸的水平上，一生碌碌无为。

这个妖魔的名字叫拖延。

对每一个想将工作做到位的人来说，拖延都是最致命的。一旦遇事开始推、拖，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯，以至于很多工作根本没法施展。

现实生活中，有些人只顾眼前，得过且过。他们行动拖拖拉拉，做事情喜欢推诿，总是拖一天算一天，他们把一切行动拖延到明天、后天……这样一直拖下去，结果可想而知。

工作拖延到底有什么危害

当今职场中，许多人都有一个不好的工作作风——拖拉。本来可以随手处理的事，要拖几天甚至几周才去办；几天内可以办好的事，几个月都办不好；今天该做的事拖到明天完成；现在该打的电话等到一两个小时以后才打；这个月该完成的报表拖到下个月；这个季度应完成的进度要等到下一个季度……

还有的人对需要解决的问题，有意识地“踢皮球”，你踢向我，我踢向你，这样导致工作效率极低。    

事实上每个人都有惰性，每个人都会在不同程度上拖延工作。“拖”是人的通病，它会拖掉人们成功的机会。假如你应该打一个电话给客户，但由于拖延的习惯，你没有打这个电话，你的工作可能因为没打这个电话而延误，你的公司也可能因为没打这个电话而蒙受损失。有时候，一个企业家会因为没能及时做出关键性的决定，错过了最佳时机而惨遭失败；一个病人延误了看病的最佳时间，会给生命带来无法挽回的损失。

拖延绝不是一种无所谓的耽搁，它会使个人和企业永远与成功无缘。

老李是一家药厂质量监督部门的负责人，一直以来，工作谨慎细致，在他的监督下，药厂生产的药品很少出现质量问题，因此老李深受领导的赏识和器重。

一次，一批新感冒药经审核投放市场后，就不断有消费者打来电话投诉，说吃过该药后身体有不适反应。厂长让老李查明原因，给消费者一个答复，妥善处理好这批感冒药。

当时老李认为，药经过双重检查才出厂的，应该是没有质量问题的，即使有部分人服后出现不良反应也属正常现象，便没把此事太放在心上。他认为先把手头其他重要事做完后再来处理此事也没关系的。没想到几天时间，吃过此种感冒药后出现不良反应的人越来越多，已有人向药监部门投诉药厂了，经销商纷纷要求退货，已上架的药被要求下架，媒体也争相报道此事。这时，老李才意识到问题的严重性，后悔没有及时去解决，虽然尽力采取补救措施，但药厂的名誉还是受到了影响，药厂遭遇了前所未有的危机。厂长得知老李没有及时处理这件事之后，一气之下撤销了老李部门主任的职务，还罚了他一年的奖金。

本来，厂长打算提拔老李当副厂长的，出了这档子事，老李连现有的职务都不能保，还想当副厂长吗？虽然老李平时工作无可挑剔，曾经为药厂立过汗马功劳，但这并不能弥补他因拖延所造成的严重后果，他一时的拖延，不仅拖掉了主任职务，连副厂长一职也被拖掉了，自己的大好前景毁了不说，差点把药厂也毁掉了。

拖延并不会使问题消失，它只会使问题由小变大、由简单变复杂，像滚雪球那样越滚越大，使问题解决起来也越来越难，给工作造成的危害也越来越严重。而且，没有任何人会为我们承担因拖延造成的损失，拖延的后果可想而知。

有心理学家指出，办事拖延、效率低下主要缘于这样的心态：

首先，拖延的人对完成工作过于自信。他们总会说：“着什么急啊，这个工作我做了几年了，总能完成。”至于这期间会不会发生变故，他们统统不考虑，于是能一天干完的活非分成几天干。

其次，工作愉悦感低。拥有这种心态的员工，就像动画片中的“不高兴”。由于某种原因，如厌倦工作、失去激情、任务难度大、人际关系紧张等，他们在接手工作时就已经把脑袋扭向了一边，心里嘀咕着“不高兴，不想做。”不快感浇灭了工作的热情，当然能拖一天算一天。

再次，对可能获得的奖励和酬劳的期望值低。我们在绝大多数情况下，都是在按部就班地工作，完成了某项任务，获得多少回报基本上是固定的，也是人们所能预期的。只有少数特殊的工作才会给人带来更高的奖励。因此，人们在适应了惯常工作之后，就容易产生“早做晚做，薪水都一样”的想法，也会导致拖拉、效率低下。

拖延也是一种消极的心态，它来自于软弱、自私自利和犹豫不决。而这样的心态，往往会使问题的难度增加一百倍。

改掉拖延的恶习有助于把工作做好

在现代职场中，抱着“今天实在太苦太累太疲倦了，明天再来做吧”这种想法的人很多。殊不知，明天还有明天的新工作，所以这样积累下来的工作就会越来越多了。

小李是一家企业的技术员，做事喜欢拖拖拉拉。领导给他一项任务，规定他在三天内完成，哪怕第一天就可以完成，他也一定等到第三天才能去做。前两天他干别的事情，等到了第三天，他就集中精力专心致志地做，他认为这样做有种一气呵成的成就感。他还认为他的这种做法是合理利用时间。

有一次科长要他绘制一份设计图，在三天内绘好，准备下星期投标使用。小李接受任务以后，又按照以往的那套做法，前两天干别的，到第三天时再集中精力，哪怕加点班都无所谓。人算不如天算，第三天，企业遭遇大范围的停电，所有的数据都在电脑里无法调出来，根本无法着手工作。

科长对此很恼怒，恨铁不成钢地对他说：“你知道你在拖延这事上吃了多少亏吗？你的专业水平非常不错，如果你做事不拖延的话，早已当上了副科长，都提名了三次，就因为你办事拖延靠不住而被否定了。

拖延会使一个人前途黯淡，与晋升无缘。任何老板都不会一而再，再而三地容忍部下办事拖拉，不讲求实效，做不出什么业绩来。老板需要的是强有力的执行者，而不是拖拖拉拉的跟随者。

拖延是一种恶习，唯一的解决方法是：不要拖延，现在就去做！

克服拖延恶习的有效方法

你如果患上了拖延的恶习，就不要指望有一天它悄悄地自行消失，更不能轻视它，认为它对你不会构成什么威胁，不会妨碍你的正常工作。其实，要想成为一名高效的执行者非常简单，只要改掉拖延的习惯就可以了。

那么，应该如何根除拖延的陋习呢？我们需要从以下十个方面入手。

⑴勿“顺而不从”

很多人在领导布置任务时答应得非常爽快，而到了执行阶段，却迟迟不肯动手。表面顺从的他们实际对任务分工有着诸多不满，不满的情绪造成了表面顺从、内心反抗的现象，进而造成了任务执行不到位或者做事效率低下的结果。因此，对于领导安排的任务，首先应当以体谅的态度去理解，如果反抗的情绪实在会造成工作效率低下，则应当私下和领导讨论任务安排的问题，而不应将情绪带入到工作中。“顺而不从”是一种非常不理智的职场行为。

⑵以拖延的严重后果警戒自己

拖延会侵蚀人的意志，消耗人的能量，阻碍人潜能的发挥。处于拖延状态的人，常常陷入一种恶性循环之中，这种恶性循环就是：拖延→低效能+情绪困扰→拖延。我们应该告诫自己，一旦我们养成拖延的习惯，就会经常陷入苦恼、自责、悔恨的情感状态中，不利于健康地发展自己的事业。

⑶找出造成你拖延的原因

造成一个人拖延的原因有很多，你通过自我核查确定造成自己拖延的原因后，你要把它写在你能经常看到的地方，如办公室的台历上，时时提醒自己，直到改掉为止。

⑷制订出科学的计划

在纸上写下自己的计划，为了督促自己践行，把计划贴在自己看得见的地方，或者告知朋友让他们来监督自己完成。我们在制订工作计划时，一方面要结合自己的实际情况，不要把目标定的太高，以免超出自己的能力范围，导致可能会因为一两次完不成任务而遭受信心上的打击；另一方面，计划也不能订立得太容易，这样不易激发我们的斗志，工作水平也不能获得提高。

⑸整理规划

将要做的事进行规划安排，能马上做的就马上做，不能马上做的，定下明确的时间。

⑹限时完成任务，给自己一定的激励和约束

接受一项任务后，给自己限定完成时间，如果按时完成则给自己以奖励，如果不能完成任务则给自己惩罚。

⑺行事要果决

犹豫不决，其实是另一种拖延。所以，确定一件事，就要立即去做，不要为自己寻找任何借口。

⑻多想办法

将繁杂的工作，适当分解为许多小的工作，有计划、有步骤地完成任务。

⑼要善始善终，而不要半途而废

做事善始善终才会有结果，如果朝三暮四，不能盯准一个目标，每一次都半途而废，是没有任何成绩的。在工作的过程中，即使很普通的计划，如果有效执行，并且继续深入发展，都比半途而废的“完美”计划要好得多，因为前者会有所收获，后者只是前功尽弃。

⑽给自己挑战“不可能完成的工作”的勇气

恐惧导致拖延，而拖延则会导致更深的恐惧。拖延者常常被工作的分量和复杂性吓倒，他们害怕自己无法完成任务，结果就会不自觉地把工作一拖再拖。勇于向“不可能完成的工作”挑战，是事业成功的基础。西方有句名言：“一个人的思想决定一个人的命运。”不敢向高难度的工作挑战，是对自己的潜能没有充分地挖掘。

只要你按照上面的方法去做，你一定会改掉拖延的恶习，重新回到高效做事的轨道上，你也一定会持续不断地进步，一步步走向成功。

老板发了火，我们应该怎么做？

接到任务后，我们应该立即去做，一分钟也不拖延。很多成功者有一个普遍的现象，他们想到什么或是要做什么，就会立即去做。只要你养成“决不拖延，立即行动”的行为习惯，就能培养出自己超强的执行力！