11. 电脑距眼位置以看得清为宜吗

有的人摆放显示器时，以自己是否能看清屏幕为标准。

实际上，这样很可能令屏幕距眼睛的距离要么太近、要么太远，都容易造成眼睛疲劳。

保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。因此，在调整显示器与眼睛的距离和位置事，建议距离为50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

12.疾病和噪音不会影响眼睛吗

儿童患近视的人数也越来越多了，除了用眼不当的问题为，还有相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病。这些病儿大多会出现眼球膨大的症状。而眼球处于膨大状态时，屈光度会下降，从而视力也就变弱了。

此外，有关专家的研究表明，当音响强度在９０分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性就开始下降，识别弱光反应的时间延长；超过４５分贝时，４０％的人的瞳孔会散大；达到１１５分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降２０％，同时伴有色觉能力的减弱。

所以，除了要注意孩子的用眼习惯外，还要要重视儿童的身体健康和周围的声音环境。

13.儿童近视与喜欢甜食无关吗

许多家长认为，孩子近视是由于用眼不当造成的，和饮食不会有太大的关系。

事实并非如此。孩子的饮食，尤其是甜食也是导致近视的一大祸根。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，从而导致近视。

另外，医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失８０％的铬元素，多吃一些粗粮有益于视力健康。

14. 进口太阳镜对眼睛更好吗

在选择太阳镜的时候，不少人迷信国外产品，认为国外的技术好，所以更愿意购买进口太阳镜。

但国内专家却表示，进口太阳镜通常是根据本国人脸型设计的，而我国成年人双瞳孔的距离多数小于进口的大框架眼镜的光学中心距离。因此，配戴这种眼镜会大大增加眼球调节功能的负担，损害视力。

所以，购买太阳镜时，应该依据脸型选择镜架比较好。

15. 隐形眼镜更换周期越长越好吗

有些近视患者认为年抛型的隐形眼镜要比日抛型的隐形眼镜好。因为更换周期长，证明质量更好。实际上，这是一种错误的认识。

其实，在选择隐形眼镜时，更换周期越短越健康。此外，还应注意的是，应尽量选择氧传导性高的镜片，也就是透气性好的镜片。因为眼睛角膜没有血管，它的氧代谢主要依赖和空气的交换，所以镜片的氧传导性能尤其重要。遵循隐形眼镜的使用方式和更换周期，到了更换限期，即使镜片没有破损，也建议及时更换。

16. 可以戴着隐形眼镜睡觉吗

天天晚上都要摘取隐形眼镜，实在太麻烦。于是有部分偷懒的人，会戴着隐形眼镜睡觉，并且觉得这并没有什么太大的影响。可是专家并不这样认为。

人在睡眠时，眼球活动会大大减少。泪液的湿润功能也大大降低，如果此时还戴着隐形眼镜，直接接触角膜的镜片就很容易与眼角膜粘连，从而引起角膜上皮细胞损伤脱落，导致炎症、溃疡等，使视力下降。专家发现一些戴隐形眼镜3～5年以上的患者，出现一种叫做角膜新生血管的问题，即因为长期配戴隐形眼镜，配戴者角膜出现了缺氧性反应，为了给角膜提供氧分，人体管就会异常地往角膜使劲生长。此外，长期佩戴者还可能出现过敏、炎症等问题。

所以，记得用隐形眼镜的时间每天不要超过12个小时。

17. 小孩子夏天应该戴太阳镜吗

很多家长认为夏天的阳光太刺激，所以也给孩子买副太阳眼镜，不仅好看，还可以保护孩子的眼睛。可是儿童并不适宜配戴太阳镜。

这是因为儿童视力是随着年龄增加不断发育完成的。这期间一个有力的促进因素，就是外界的光刺激。一旦戴上了太阳镜，会使孩子视网膜所获的光刺激大大减弱，影响视觉发育，很容易形成弱视。

所以，太阳镜，孩子还是不戴的好。

18. 视保屏可以很好地保护视力吗

为了更好地保护视力，有些人习惯为自己的电脑装上一个视保屏，认为这样可以更好地保护自己的眼睛。

其实，视保屏主要是针对防辐射来设计的。它具备的主要是一定的防辐射功能，对保护视力没有多大的效果。而且当它被覆盖在显示器前时，会改变显示器本身的光学效果，反而会影响人们看清屏幕。如果使用劣质的视保屏，不但不能保护视力，还会伤害视力。

所以，如果目的是为保护视力的话，视保屏还是不装的好。

19. 保护眼睛也需专用保健品吗

有些人习惯于吃保健品，认为这样能够增强体质，甚至过分依赖保健品，连眼睛也不放过。商家们便利用人们的这种心理，将这些保健品商家吹得天花乱坠，还把价格抬得很高。

专家指出，其实，一般人并不需要眼睛保健品，只要平日保持饮食的营养均衡，不偏食、不挑食，就能够从日常饮食中摄取足够的营养素来保护眼睛。

但是，如果饮食过于偏或是挑食，无法确定自己在饮食中的营养素来源是否充足，也可以用保健品稍做添加，例如许多人都熟悉的枸杞子或山桑子，都有保护眼睛的作用。但一定要注意适度。

20.隐形眼镜比框架眼镜好吗

不少中学生觉得隐形眼镜和柜架眼镜比起来，更不容易造成眼球变形，于是纷纷配戴隐形眼镜。实际上，这是不值得提倡的。

中小学生正处在生长发育的关键时期，眼球视轴尚未定形，且自我保健意识和自理能力较差。隐形眼镜需要每天清洗消毒，程序也较烦琐，尤其对于中学生来说，不便长期坚持。而且，中小学生若过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用；镜片清洗消毒不严，还会继发感染；镜片曲径若与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。

因此，我国眼科专家指出，中小学生配戴隐形眼镜宜慎之又慎，若没有特别必要，还是以戴框架眼镜为宜。对患高度近视或远视、屈光度差、散光等确需配戴者，必须到有条件的医院或专业眼镜店检查，测量所需镜片的度数，并学习好配戴方法及镜片的消毒处理，才可佩戴。