“人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。”可见，一个人的自制力是多么重要，培养自身素质，让自己的自制力遵循自己的原则，这需要方法。掌握了如何提高自制力的方法，你就能获得别人的尊重，凝聚力量，进而旗开得胜、马到成功。

猪八戒、加菲猫有个共同的特点：懒惰、贪吃，还有点自私。但这两个形象却受到了人们的喜爱。究其原因，与其说人们喜欢猪八戒、加菲猫，还不如说是人们关注自身的现实生活百态。懒惰，是人本身的一个弱点，是所有人都有的趋向心理。但人性共有的弱点毕竟也是弱点，把它带入职场，对自己没有好处。有的人情商不高，所以常常克制不好；有的人克服了懒惰，多了勤劳主动，情商反而提高很大。

在职场中，跟同事相处也好，跟老板相处也好，多些勤奋，就会多点引起他们注意的机会。职场上有句话：不懒惰不代表你能当上老板，但懒惰就一定当不上老板。现实中凡是有突出成就的人，在行为上都比普通人要勤奋，因为他们知道：只有勤奋努力，顽强拼搏，才能获得比他人更大的成功 。

流汗是认真做事的表现 ，懒惰就是规避麻烦的事情、躲起来偷懒。在职场中，事情没做就想到坏的结果，退缩、懒惰心理也随即产生。为何不主动面对，想方设法解决问题？也许当初你想的“难题”其实很容易，只是你懒散的心理让你放弃了你的设想 ，最终让你与机会失之交臂，让你的事业在一次次懒惰中变得阴暗。

从前有一户人家的菜园摆着一块大石头，宽度大约有40厘米，高度有10厘米。凡是到菜园的人，一般都会不小心踢到那一块大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那块讨厌的石头，为什么不想办法把它搬走呢？”

爸爸这么回答：“你说那块石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到什么时候，才可以移动。没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”过了几年，这块大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，也当了爸爸。有一天媳妇气愤地说：“孩子他爸爸，菜园那块大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”孩子他爸爸回答说：“算了吧！那块大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？”媳妇心底非常不是滋味，那块大石头不知道让她跌倒多少次了。

一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松，大石头开始变得松动起来，于是媳妇叫来几个人把大石头搬走了 。她想，如果不主动把它挖走，自己不知要摔多少次跤呢。

故事中的“爸爸”就好像职场中的一些职员 ，一遇到小阻碍就变得懒惰起来，想出各种理由拒绝改变眼前的困难，做事不主动，却总想着升职加薪。这样，会让他在不知不觉中，与成功失之交臂。懒惰不是件好事，要想在事业上有所成就，就得克服懒惰，多些勤奋和主动。

懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望向目标进发 。

在职场中，凡事积极点，不要让自己的懒惰拴住手脚。很多职员，遇到棘手的工作，总会以各种各样的借口推托。这会让同事感觉到你是偷奸耍滑的人，时间一长，领导有重要任务也不会交给你去做，同事遇到问题也不会找你帮忙，最后你将成为孤家寡人，这种状况对自己又有什么好处呢？

身在职场，要让自己“动”起来，同事有事，主动帮忙，他们开口让你做事，不要以各种理由推托给别人，这样才能得到同事的信任和口碑。遇到老板有事，如果觉得自己能帮上忙，要主动上前帮忙 ，让老板觉得你很积极，这样才能赢得更多的机会。遇到客户有麻烦，你也要主动上门服务，这在一定程度上也笼络了客户的心，从而建立起深厚的人脉关系。

? 懒惰源自职场小细节

有职员并不想懒惰，可是总不知不觉， 自己就加入了懒人的行列。克服自己懒惰的恶习，表现在很多小细节上 ，有的人不以为然，结果自己变得越来越懒惰，让同事、客户甚至老板感到反感。

职场中的懒惰具体表现在以下几方面 ：

a. 不能愉快地和同事或他人交谈，尽管你很希望这样做。

b. 不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。

c. 整天苦思冥想对周围事物漠不关心，给人的感觉经常是心不在焉 。

d. 由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。

e. 日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。

f. 常常迟到、提前下班且不以为然。

g 不能专心听老板讲话、按要求完成任务。

h 不知道学习的目的，不能主动地思考问题。

这些都是职场懒惰心理的表现，在这些懒惰心里的影响下，我们不能在一定时限内完成任务，个人信誉受损，也让上级对你的能力产生怀疑，直接影响个人的职场发展。要克服这种惰性心理，首先学会合理安排任务；其次可以向上级同事做一个工作保证，有别人的监督，会令自己产生动力。面对惰性行为，有的人浑浑噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来； 更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

? 懒惰源自自身坏毛病

香港周先生很是烦恼，自己一直很努力，想得到上司老板的赏识，可自己一直没有找到表现的机会。于是他从自身找问题，想来想去，也没想出个究竟来。有一天 ，上司走过来检查 ，看见周先生坐在那里发呆，一副心不在焉的样子， 老板心里很不高兴 。就把周先生喊进办公室，有一句没一句地批评周先生。受到批评的周先生心里很委屈，自己明明努力做事情，怎么老板还这样讨厌自己呢 ？

故事中周先生的表现，留给他人的感觉就是懒惰，也许这也是他查找不出的原因所在。由于长期的郁闷，让自己变得被动懒惰起来，什么事都不想做，什么事都做得不够完善。这才是他事业一直处于低谷和被动的局面的原因。懒惰是职场人士拥有美好前程的致命杀手。

职场中的员工应该如何改掉懒惰的毛病，让自己变得积极主动起来呢？ 以下几方面可供参考：

（1）懂得排斥压抑

不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。让自己尽量赶快从压抑烦闷的氛围中走出来。只有这样才能拥有好心情，让自己变得积极主动起来，改掉懒惰的坏习惯。

（2）培养良好习惯

懒惰，很多方面是由于自己的坏习惯间接引起的。做事没有好习惯，间接纵容了“懒惰”的恶习。所以，要培养自己的好习惯，只有那样，懒惰的恶习会不知不觉中得以改善。一个人没有良好习惯，就会在克制力方面处于弱势，从而让懒惰的程度越来越深。

（3）制定恰当目标

要结合自身情况，确定切实可行的职场目标。开始时职场目标不要定得太高，做一些难度很小的事或是你较喜欢做的事 ，也可以做些你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实愉快就好。不然的话，就会因很难达到而失去信心，变得懒惰起来。

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的顶点，为此我们要努力克服掉懒惰的习惯。

克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件较为困难的事情。但只要你决心根除自己的这个毛病 ，那你的未来将是一片光明灿烂。总之，懒惰是一个职员在职场上的大敌，要想成功，就得战胜懒惰，战胜自我，才能不断地前进。