本书联系当今人们的生活现状和心态，以老百姓身边发生的种种案例为出发点，关注人们的幸福所在。

全书从为什么不幸福、你是否迷失了自己、谁绑架了你的幸福、幸福是自己找来谈起，又谈及我们的工作、生活和家庭，以及与社会的关系等几大方面，通过对正反两方面生动案例的解析，来说明幸福在哪里，我们如何修炼到幸福的智慧，找到幸福生活的钥匙。从关注现实说起，归结到调整自己的心态，平衡好自己与他人以及社会的关系，处理好物质和物质和精神的关系，保持一颗积极的、向上的、充实而宁静的心，把握当下，珍惜所有，从而拥有属于自己的幸福生活。