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坐着要健康：消除工作带来的压力收藏北京宣传文化引导基金资助项目

作者：赵诚俊崔润僖

上架时间：2013-09-26

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图书状态：选摘

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最新章节：第三章

图书介绍：

　　这是一本通过练习简单的办公室伸展操来调节健康的健康书籍。这本书可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部位的紧张酸痛，可以消除忙碌的工作带来的健康压力，还可以让你在繁重的生活中得到片刻的休息和释放，每天15分钟，解决久坐一族的健康与美丽的烦恼，轻松告别慢性疲劳、腹部疾病、腿部疾病、肩部疾病以及驼背等。

　　本图书由含章行文图书授权连载，严禁转载。

章节列表：

第1章序章

第2章第一部分

第3章第二部分