科技的迅速发展，让每个人多想获得物质的欲望越演愈烈，心中的羁绊反而越来越多。我们对物质需要的心态越来越复杂，我们把太多的注意力放在自己获得什么或失去了什么之上，我们内心总被诱惑或不安所牵引，往往让内心远离生活的出发点，由此不能自拔，反而在身心上背负沉重的包袱，心灵不能保持一颗平常心。生命将由此很难从生活中得到圆融的收获机会。

浮躁的社会，让我们的情绪也烦躁了起来，烦躁常常被现代都市人隐藏在内心，同时也在内心侵蚀自我心志，使我们内心距离彼岸越来越远。在我们周遭工作压力、情感困扰、生活压力无处不在，林林总总都会经常莫名其妙感觉到烦躁，一点点小小的刺激，就会让我们的情绪不再稳定，想宣泄自己的不良情绪，却发现自己无法宣泄，又无法摆脱，又实实在在压抑下来，这就是我们有时内心真实的写照，这就人生无可避免的拐角，它在内心生成的暗流，时时冲击我们的生活，这份烦躁时时撕碎我们生活。

烦躁有时是生活的见证。现实生活，人生变化境遇曲折很多，我们为了家人生活得更好，拼命工作，想去实现宏伟的规划，想去满足想象中的幸福，然而现实生活又满是阻力，背离我们的愿望，引发内心的焦虑。有时我们把工作中的控制感和强势、焦虑，不自觉地带入了生活，让家庭生活也充满了危机，从而不断恶性循环。你渴望的身后往往满是欲望，缺乏平静心态的支持，内心却远离平坦的陆地漂泊在不知方向的河中！

人生中，事业越来越成功，而你感觉越来越孤独，人用满足包裹最脆弱的内在。人的“满足”有时是外强中干，这种“满足”往往让人付出很多生命能量，牺牲了自己的真实，在敏感和脆弱的内心外面，包上了一层硬硬的壳，而内在会躁动不安。有时为了成功与欲望却忘了快乐，要面对“幸福”后面的巨大牺牲，要面对生命中很重要的一种感觉：孤独、无力，付出与失落。因为人的欲望，忽略了人性自然的部分，忽略了快乐，欲望不等于快乐。欲望会减少人对爱，柔和与包容的认知，会使生命缺少支持。

当内心力量和负力量达不到平衡，才有可能让更多压力走进我们的生活，困扰人的心灵，烦躁会占据我们的心智。通过这种直觉，让我们看见自己潜力追求控制的背后是脆弱，追求本来是用来保护自己的，往往反伤自己，人的控制往往会变成弱势。真正的强是包容的，是一种相对平和的快乐。人生最好的影响力是柔和平衡，柔和会使生活获得一种非常大的空间。用柔和的希望会来滋养自己，人生才能静静绽放，生命就会变的完全不同。人生真正的成熟是为缔造平衡成长的环境而努力的。 人生有时是一种迷失，这种迷失是一种信仰上的错位，精神上的无明，表现方式就是生活中不能静心，处于烦躁状态。人总想获取自己的机会，获取更多的个人利益，总想着借他人、他事他物来填补自己的欲望、危机感。人总觉得没有安全感，充满生活的迷茫，有时你生活条件很好，但你在追求更好。这种执念，往往让人深陷生活的泥泽之中，而不能自拨，人在这时往往充满内心的烦躁。你需要体验这些，却往往形成我们最深的执念，它会时时不利于我们的生活状态。生活需要登高去看一下，去看一下真实的自己，去发现生命中真实的需要。放下，不是要自己丢弃追求理念，而是怀有包容之心，给自己一个更好的选择空间，在于学会从局限的信念，把自己解放出来，开开心心生活。

生活是一种理念，当我们学会放手带入生活中时，会自然而然的发生积极作用。忙碌碌的生活中，我们内心深处总有一种隐隐的渴望，渴望在花园终会寻找到最美的花，然而我们的快乐会因这种无休止的寻找而疲惫。我们似乎也总在寻寻觅觅，试图找到这样的一条路，能让我们回归心灵，无论身处何地，都能内心坚实，充满力量，充满安全感，而平和地生活；无论什么境遇，都能喜乐从容，如沐春风，这样人生就不会迷失，不会烦躁。生活中坚持简单朴实的信念，持之以恒，你便能够连接内心那个智慧的源头。让你从此不再恐惧、迷茫和孤单，彻底了解自己人生的真相，积极面对人生，走出意识迷茫的误区，负面思维的侵蚀；从容应对事业生活中的压力、烦恼、忧郁等心灵的顽疾。 在我们的生命之中，减少生命广度，拓展生命深度，生命会更加丰盛精彩。

每一次，一个问题的解决，生命都会获得全面的提升，你的生命越来越丰盛，就会收获幸福、喜悦和美好，不一定比你梦想追求的逊色多少。找回幸福和轻松的生活，你需要放下很多不确实际的东西，需要有朴实生活的观念，简单包容的态度。从外在的追求上升到内在生活的朴实体验，会给我们负重满满的心灵减压，因为我们生活还有很多美好与支持，有很多值得体验的生命幸福和惬意。因为如此简单又宁静地生活着，没有烦躁状态，我们内在才有幸福感！放下心中的执念，脱离物欲的追逐，不抱怨、不烦躁，过上自由舒适的生活。人生之中什么才是最重要的？一份你的平常心，它会时时支持你走好每一步人生路。痛苦本不存在，是你应对问题的方式制造了痛苦，制造了烦恼。烦躁，其实也是一种自我启示，这种启示会让自我检视，回归我们的内心，寻找到我们最好的的状态。

最自然平和的心态去看待生活，学会平静接受现状，做出积极的选择。放下是一种朴实的情感，通过对认真思考来了解自己，看到那个付出努力希望得到认可的自己，这才是放下的真正意义。放下是一种真实的转变，这种转从精神的内在支持自己，也多让别人理解自己，你就会更拥有，更平和。“拥有”的人常常因为“拥有”而烦恼，因为他们时刻担心不知道什么时候会失去。“得不到的不安，和害怕失去。的不安是一样的。看清了这个实质，感情上的放下就不会那么难了。找回幸福和轻松的生活，你需要有放下的决心，心灵越“空”越幸福，每个人都必不可少的面临太多人生问题，生活应该有减法的生活态度。要在内在、肯定、尊重自己的基础上去选择和取舍。放下是更好调整状态，就是改变自己看问题的角度和立场，从一种限制的状态到开放的状态，不是要求社会而是自己改变得不再那么闭塞，从而让烦恼和忧愁慢慢消失。

我们之所以会痛苦，是因为常常被某种关系束缚住了，情绪和心情也因此而闭塞。其实，放下的过程就是人生的一种选择，一种生命的重新上路，放下对幸福的执念，停止负面的思考，顺从自己的心，便可以做自由自在的自己。一个人心灵的空间，应当如小溪充满开阔的空间，在流淌中满是自由，这样满是一种开阔。人生最重要财富是要看见真实的自己，去脚踏实地的努力。 事实上，是我们把生活问题变成了困扰、抱怨与烦躁。问题的产生，我们是从不积极行动改善问题，没完没了地逃避问题，因此集聚了太多困扰，转化了内心不安。问题本身不可怕！可怕的是，我们害怕问题出现。烦躁代表着能量的变化，这恰恰是成长的台阶。积极面对每一个问题，努力去化解，且时时保持耐心；你的生命中就不会有太多困扰问题？当我们通过努力，积极改善，使生命能量重新恢复平衡，我们的生命就进入了一个新的层面，对于人生而言每一个问题，都是一次机遇，它给我们提供改善的契机。一切好与坏，喜悦与痛苦，都只是自己制造的，从痛苦的幻境中走出来，便唾手可得幸福。

在人忙碌时，经常警醒自己：不要被工作绑架了，回到自己的初衷，好好过生活。终其一生，我们所有的努力、奋斗，不都是希望自己活得快乐吗？人生不是在满足“社会期待”，也就是满足“自我实现”的需要，最终的目的，其实就是为了要“快乐”而已。请记住这个最原始的“初衷”。快乐其实很简单，只要保持平常心就好。