在朋友家的一次婚宴上，我遇到了一位103岁的老妇人，思维敏捷，耳聪眼明，脸色红晕。惊叹之余，我请教长寿之谜。老人笑呵呵地说：“多吃素食，性格开朗，心情豁达；凡事能拿得起，更要放得下……”。老人说得最多的是要学会忘记痛苦，忘记烦恼，忘记仇怨，要铭记善施，铭记恩情，感恩报德。数月过去，可老人语重心长的话语总是萦绕耳际，感慨万千。

是啊，岁月就像山间流淌不息的小溪，承载着人生希翼和梦想，有平川的缓平、有撞石的咆哮。无论平坦与坎坷，它依然一路欢唱向着目的地奔流。

我很赞赏老人的话语。人生在世，酸甜苦辣常伴随。除了少数有钱权之人，我们大多数都是平民一个，工作生活、赡养老人、盖房起屋、艰辛坎坷。要想快乐，就要学会减压，学会清理脑子，把该保留的保留下来，把不该保留的给予抛弃。多记住优点，而遗忘别人的过失。其次，一个人还要学会遗忘自己的成绩，不要因一点成绩就沾沾自喜。同时，把自己对他人的帮助，看做是一件微不足道的事，以至于遗忘。只有善于遗忘，才能更好的保留人生美好的回忆。

在走过的人生路上，我总是牢记着别人的恩惠，咀嚼、感恩、回报。娘家大妈今年已八十高龄。在我的记忆里，由于当年大集体时，孩子多、劳力少、家里穷，个性强，她们总是因为生活琐事吵得面红耳赤。嗓门高、阵势大、互不相让，一直到1987年7月22日，娘病危从医院拉到家，大妈或许意识到娘将不久于人世，匆忙来到娘的床前看望，可娘已停止了呼吸。二十多年来，我总忘不了大妈看望娘哭诉悔过的那一幕；总忘不了小时候娘若有事不在家，大妈会叫我们去吃饭的情景；忘不了大妈家若做顿好吃的，大妈会悄悄给我们盛饭……二十多年来，我总是告诫自己忘记恩怨，孝敬大妈。给大妈买东买西，留零花钱。去年农历暑假在埋葬父亲后，我特意到因腿疼不能走路的大妈家，给她剪发、剪指甲、洗澡……

因为婆家、娘家都是在农村，亲戚、乡邻都是普普通通的农民，婆婆也经常给我讲亲戚、乡邻的好。我理解他们的不易，懂得他们的艰辛，更了解他们的性情。只要力所能及，我可谓尽心尽力。不为追求名声，只念拳拳的纯朴情谊。二十多位双方亲戚、乡邻进城生孩子，我抱孩子输氧、给大人铺床叠被、送饭送衣、忙前忙后、乐此不疲；亲邻有病进城就尽力帮他们找大夫。1988年在县委院里，我们仅住一间房子和几平方米的简易厨房，那时，我们住在最东头的一间，早晚我家门口不是几辆破自行车，就是几把农家拉车。记得婆家邻居冯二奶，丈夫去世早，两个女儿已出嫁，家里的一个儿子和一个小女儿都是半憨不能之人。冯二奶病得很厉害，三弟和二奶的儿子拉着二奶进城看病。我和老公忙着找医生，又要给他们做饭。当时只有几十元的工资，白天冯二奶在中医院输液，晚上和婆婆住在小厨房里，一连五天，直到病轻回家。

诚然，人生像是一次长途跋涉，在工作和生活中，会历经许许多多的坎坷，会遇到许许多多的不如意。但时常要提醒自己过去的已经过去了，时光不可能倒流，除了汲取经验和教训以外，不要对伤害过自己的人耿耿于怀，要学会淡忘、学会遗忘，不要为鸡毛蒜皮斤斤计较，不要为陈芝麻烂谷子耿耿于怀，否则自己心灵之船不堪重负。

淡忘恩怨，说着容易做起来特别难。因为这需要有一颗包容的心，有一腔博大的胸怀，有一个宽宏的肚量。我知道忘记痛苦需要选择，有些人有些事在你的一生中是无法忘怀的。性格直爽、脾气急躁的我，由于心直口快得罪了不少人，让别人产生过不少误会，甚至自己的人格也曾受到侮辱。去年暑假开学，一名县初中的副校长给我单位的领导捎两份一年级考试通知书，不知发给了谁，结果造成两个孩子缺考。事后领导追问时这位副校长说是给了我。直到今年6月中旬的一天，我在别人的讥讽中才知道了这件事。当时，我一听整个人都蒙了，肺都气炸了，两顿吃不进去饭，疯了似的找初中这位副校长，几次给这位副校长打电话，气极之下我还发毒誓，又找领导摆正……后来，几位朋友相劝，咱没有拿就算了，气坏了身体受损的是自己和家人，不值得。

事过几天，再仔细想想，领导年内就知道，也没有问过我，而且一如既往地关心我。和领导比比倍感惭愧。自己真是肚量不大，修养不够。只要自己问心无愧，大可不必那样大动肝火。再反复咀嚼那件事的痛苦，永远一脸的苦大仇深就更不可取。

人生苦短莫记恨，感恩之余施善心。我们应该学会忘记痛苦，铭记恩情。当被别人欺负、误会过后，我们应仰望天空碧蓝，畅想大海辽阔，把伤痕留给自己，让对方内疚；对于恩情，我们应当铭记一生，而且要知恩图报，回报他人。

忘记是一种境界的提升，是一种心态的调和，更是一种人品的高尚。因为能既往不咎、宽恕别人的人，才是快乐的人。忘记与铭记是一对亲密的孪生兄弟，二者不可偏取其一，否则必遭极端之苦，必受偏废之痛。无论我们从事什么职业，只要我们学会忘记那些不该铭记的人和事，让明媚的阳光洒满心田，让甘甜的雨露滋润心肺，走出患得患失的误区，才能真正分享到生命的快乐和幸福。