俞敏洪：艾力是特别自律的人。他的工作效率、学习效率和成长的速度都非常快。我自己本人也是对自己的未来是模糊规划的。不是说三年以后要做到什么地步，而是确保自己是正能量心态，保证自己每天都在渴望着某种成长，这种感觉还是非常重要的。人很难一辈子想清楚到底要干嘛。当然有的人能想清楚，有的人从来就知道自己一辈子就要干什么，比如我读张大千的传记，他在小时候就觉得自己应该把所有的生命和时间献给绘画事业。他在解放之后就离开了中国。我开始以为是他对党不满，后来发现不是，他对新政府一点意见都没有。后来新政府对他有一个要求，由于每天进行5个小时的政治学习。他发现政治学习对他的绘画有影响。因为他觉得这5个小时应该用在绘画上。他就觉得太浪费时间了。后来就跑掉了，就因为这么一个简单的事情。后半辈子就一直在流浪。他就从印度跑到泰国，跑到香港，又跑到巴西，又跑到美国，又跑到台湾。在流浪过程中，一直在画画，他最伟大的作品就是在这二十年的流浪生涯中画出来的。

人有的时候一辈子能想清楚。但是，大部分人想不清楚。我想想艾力这辈子能变成什么样的人，当领导？

艾力：没有，北大不是出干部的地方。

俞敏洪：北大紧追清华，清华出了好几个总理和主席。大部分人一辈子不太容易想清楚到底变成什么样的人。但是，每天就像艾力，每天规划，每天进步，定好短期的目标，达到以后再定下一个目标。像接力赛式的往前走，一辈子就真的能走出很远的距离。我自己也是这样的感觉。

主持人：关于慈善的话题，我跟大家分享一个小秘密。艾力三年来已经花费了20多万块钱帮助大家早起，是不是觉得他特别有钱？新东方老师的工资是不是特别高？其实艾力在生活中是超级俭朴的人。他今天穿了最隆重、最贵的一件300块钱的衬衣来到现场跟大家见面。他是对个人超级严苛，但对他人无限宽容的人。正如俞老师在新书《你一年的8760小时》里写到的一个小故事，跟艾力一起工作的时候经常有一个场面，晚上11点，艾力下课了，开始谈工作，开始聊微信。聊着聊着发现没有动静了，过了半个小时，发现他在椅子上睡着了。

艾力：这种机会比较少，俞老师不是和我天天聊微信，那就有问题了。我之所以这么拼，这个不是夸，我真的想说一下关于俞老师的小故事。大概是两年前，俞老师第一次邀请我和他一块出差。兰州机场离市区大概有70多公里，超级远。俞老师是62年生人，也算是长者，是中年人。俞老师这么大年龄，跟我父亲一样大。当时在车上的时候，大家都很累，全部都休息了，闭目养神。俞老师下了飞机，大概有一个半小时在车上，就是手机插上电脑开始回复邮件。我一直特别佩服。我想问俞老师的动力是哪儿来的？您已经算是功成名就，您穿的衬衣怎么说也有500块钱。您以什么样的动力还能这么拼的工作？

俞敏洪：其实倒不是动力我有一个天生好的本领，就是在车上看电脑不头晕。原来我喜欢自己开车上下班，觉得自己开越野车上下班，感觉挺好的。后来北京越来越堵车。再后来，我发现自己在汽车里看书，新东方有梦想之旅，中间开车要7、8个小时，我在路上就可以不一本书看完，在电脑中处理很多东西，或者是不过程中的见闻写成文章。不头晕的话，我就用电脑工作，不是勤奋，也不知道怎么回事就不头晕。我边上有的人看着我，他们就难受。我本人跟艾力一样，确实是也比较勤奋的习惯。

前两天有个朋友跟我聊天，他把录音录下来，给我写出一篇文章叫做《俞敏洪的作息时间表》。讲了我一天大概怎么过的，不比艾力差。大家记住了，年龄跟男人的所有功能都没有任何关系。晚上12点肯定要睡，不管手边有多么重要的工作。我深深的意识到其实你熬夜熬到两点，第二天早上8点起来，一分钟都没有节约。除非有的时候实在没有办法。我现在保证12点以前一定睡觉。早上是6点半起来。我一定会洗个澡，一半都是凉水澡，要让自己醒过来。醒过来以后，我就会跑步。一般就是跑2、3公里，不会多跑，觉得多跑浪费时间。我又不想变成马拉松运动员，只要跑到舒适的程度就可以。我跑的比较快，就会出一身大汗，那个感觉特别好。有的时候汗出的多了，也会再洗一次澡，用水冲一下，1分钟就完了。

7点半到8点半是处理一个小时的工作，除了电子邮件。隔夜的工作短信、微信，一般是接上电脑，回起来的速度非常快。上班的话，就是9点半左右到办公室。一天三顿饭，加起来，每顿饭10分钟左右，到现在还是这个习惯。我吃完饭以后不会马上坐下来，一般都会散步10分钟，消化一下，这样可以保持身体健康。同时，有些体育运动比较喜欢，比如冬天的时候滑雪。去年冬天没滑成，第一场雪的时候，就把脚摔断了，坐了3个多月的轮椅。还有徒步。游泳是一个礼拜2、3次。再加上每天的散步。保证身体健康这件事情就有了，我的身体看上去还是不错的。

我觉得做任何事情的前提就是保持身体健康。艾力锻炼健身是一样的概念。通过适当的锻炼身体，准时睡觉，睡眠质量就会好一些。睡眠质量好，做事情就可以集中精力。把工作分成尽可能先干的。

艾力：我特别佩服清华的同学，清华的校训是为祖国工作50年。

俞敏洪：北大学生的懒是出了名的。艾力是北大的异端。我在北大当学生的时候也是挺懒的，只不过觉得自己再懒下去这辈子就没了，才勤奋起来的。