■你是从什么时候开始探险的？

　　贝尔：当我还是孩子的时候，我就和父亲组成了一个探险二人组，一到假期，我们就到处探险。我觉得人生最幸福的事情之一就是和父亲一起爬山，如果你想了解自己的孩子，最好和他一道儿爬一次山。

　　■你最难忘的一次探险经历是什么？

　　贝尔：毫无疑问当然是攀登珠峰。那一直是我和父亲的梦——可惜在我实现我们共同梦想的时候他已经去世了。1998年5月26日清晨7点22分，我登上了珠穆朗玛峰顶。太阳在西藏上空冉冉升起，整个山岭沐浴在一片绛红色的光中。站在世界之巅，我是那么的渺小，但我能感觉到一股奇异的力量的存在。

　　两年前，在一次跳伞训练中，我曾摔伤了3段脊骨，我自己都不敢确信自己能够站起来，是攀登珠峰的梦想让我活了下来。我知道这很疯狂，很多人都说这是白日做梦，好在我坚持了下来，但其实我也一直在不断地怀疑自己到底能不能完成。然而我还是上来了。我觉得上天特别眷顾我，在那次登山过程中，我们有4个同伴葬身山崖。

　　■家人反对你探险吗？

　　贝尔：反对。以前，我父亲还在世的时候，母亲就限制我和他外出探险。现在是莎拉。但是，探险可能是最合适我的工作了，也是我唯一做得最好的工作。他们都很理解我，我爱他们，所以一工作完，我就回家——安然无恙，快点回家，维持家的快乐，其他的都是次要的。

　　■众所周知，你为世人所知，是从拍摄《荒野求生》开始的。谈谈你们之间的关系吧？

　　贝尔： 去年3月，我离开了Discovery探索频道，主要是我们在某个新节目上有些分歧。但是现在我又回来了，主持《极限重生》（Ultimate Survivors），这个节目是《荒野求生》的进化版，主旨是讲述普通人的求生故事，在节目中我将还原他们的求生经历。

　　能被Discovery这么受欢迎的电视频道邀请来做节目，我觉得自己真的是很幸运。我们都没想到，《荒野求生》播出后会那么受欢迎，竟然成了世界上收视率最高的节目，几乎催生了一条产业链：我们开发了一系列户外服装产品、网络游戏，我写了13本书，包括3本畅销书。

　　■《荒野求生》节目非常成功，除了你的精彩主持外，你觉得还有其他原因吗？

　　贝尔：《荒野求生》获得成功，一个最重要的是因素是节目所传达的永不言弃的精神，事实上求生只是人们生活中极小的一部分，对大部分人而言，我们不可能遇见那么多极限的环境。但生活又与荒野求生何其相似：我们需要的就是那种勇敢和坚持——即便身处地狱，也要笑对风雨，永不言弃。

　　当然、运气、冒险精神、团队协作也比较重要——我们有一个伟大的团队。

　　■在野外，遇到意外危险时，你怎么保护自己？

　　贝尔：在SAS第21团服役期间，我曾受过特种部队训练，我非常相信自己的本能，我发现每到关键时刻它都很管用。此外，每天早晨起床前我都会做祈祷。

　　■你所说的都是危险的情况，日常生活中我们也能用到本能吗？

　　贝尔：在野外的生活教给了我无比珍贵的人生经验。要想在极端环境中生存，我们被迫去争取任何一个可能的求生机会，直面危险，并学会依靠本能。但是，要想度过一段有追求、有影响力的人生，我们会面临更大的挑战，这就需要你把你的本能激发出来，让它引领你，追寻自己想要的东西。

　　我们每个人心中都有一座珠穆朗玛峰。当我们追随心中的珠穆朗玛峰的召唤时，正是人生奇遇开始的时刻。

　　■怎样才能把人的本能激发出来呢？

　　贝尔：首先你得向大自然学习。自然是一门古老的世界性语言，一旦你浸入其中，便能不学而会。一旦你学会系帆脚索结，学会使用篝火做一顿简餐，你一辈子都不会忘记这些事情。我的意思是，谁不愿意学会钻木取火呢？这可是人类最古老最伟大的成就之一！这些技能和经验深深地植根于我们的潜意识当中，毫无疑问它们能使我们在蛮荒之中免于饥饿和恐慌。发掘潜意识中的这些本能，其实就是在帮助我们认识自己。我建议如果时间允许的话，每年最好能进行一次远足，看一次日出，保持着与自然进行对话交流。

　　其次，你需要反复练习你的技能。日常生活中，我们不可能时时处于危险的绝境。你要想随时随地调动本能，只有练习，练习，还是练习。这种练习的一个重要部分是将过程视觉化，这是所有运动员最强大的武器。学会在头脑中将任务以慢动作完美的练习一遍。这样的视觉化能在你头脑中打开新的神经通道，一旦你真正面临挑战的时候，你的大脑就好像已经经历过很多次类似的挑战了。

　　最后，你一定要学会临危不乱。千万不要一遇危险就惊慌失措，六神无主，其实危机时刻往往是引爆本能的最佳时刻。危机时刻很少会超过24小时，但是，正是你在这短短24小时之内的反应和行动就能决定整个事件的形势和命运。

　　■你是如何想到写这本书的呢？

　　贝尔： 我一直想写本书与我的观众朋友们分享一下我的人生经验，我觉得它不光适用于探险，也适合生活的方方面面。技术很简单，人人都可以学会，但最重要的是你得有求生的本能和意志。因此，这本书（《本能》——译者注）可以看作是《荒野求生》技术的指导思想来源。

　　这本书中的许多体悟都来源于我的冒险经历以及我父母的建议。我由两位如此优秀智慧的父母抚养成人，对此我总是心怀感激。

　　■看得出你家学渊源，能谈谈你的家庭吗？

　　贝尔：哪里……不过父亲确实是我的偶像和骄傲。他曾是皇家海军陆战队司令和预备议员。父亲经常对我说，人生中最重要的事有两件，一是完成梦想，二是照顾好家人和朋友。这两件事一直是我生活的动力。我的母亲是一个古怪而有爱的严母，比如她认为，如果你想得到，你首先必须审视周围，看看有什么是你可以给予的。我儿时要想获得新的玩具，就必须把旧的玩具捐出去，虽然小时候我很不情愿，但这个规定让我受益颇多，特别是当我有了一点名气的时候，它让我免遭了金钱和名誉的控制。

　　■你成功吗？你认为什么是成功？

　　贝尔： 应该算是吧？我觉得成功就是实现专属于你的梦想，然后和家人朋友们一起分享它。我找到了，荒野就是我的梦！

　　■最后，你有什么特别想对中国读者说的？

　　贝尔：很高兴我的书第三次在中国出版。感谢中国的读者们喜欢我，希望能有机会再次到中国来。我写这本书的目的只有一个，是与那些已然看清人生真谛的朋友们进行一次深入交流。如果你期待这是一本什么葵花宝典，恐怕它会让你失望。整本书里，我想与你探讨的是如何利用本能，追随初心，自强不息，度过一段高效、完满的人生。

　　人生就是一场竞技，真正的胜利者只有一个。你得让本能引领你找到专属于你自己的梦，然而实现它。本能它很多次让我死里逃生，相信它也能帮助你翻越生活的大山，实现完美的人生。