最近，整个空气里都在飘着一股浓烈的“鸡汤”味。别误会，不是真得哪个邻居在炖鸡汤，是被太多说教和心灵励志类的文字给腻到了。

打开电视，几个像是在同一家整形医院出来的主持人，忙着分享各种美容、减肥以及养生之道。她们一本正经地胡说八道，告诫大家切勿吃这个碰那个，活脱像个药罐大夫。

朋友圈里，一群人转发着“如何成为下一个马云”、“再努力一下，你也可以成功”或“你要学着自己强大”，更有人不断地推荐着“如何掌握不生气的八百种办法”，看到这条的时候，我也忍不住点了进去，原本以为是个实用手册，却发现又是一篇连中心思想都没归纳好的鸡汤。

微博上，几个营销大V轮番刷着“这样吃才更健康”的帖子，打开内容一看竟又是某淘宝店的商品广告。

鸡汤，本身是个好东西，生活里，多喝可以滋补身体。在汤里加些红枣、枸杞之类的，还有补血养颜、益精明目等功效。

心灵鸡汤类的文字则是充满知识、智慧和感情的话语，有健康、温暖，充满正能量的作用。可以怡情，作阅读快餐，在遭遇挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。

但“鸡汤”虽好，过多也有伤害。“鸡汤”贵在滋补和治愈，却不是起死回生的解药。

谈到“鸡汤”的优缺点，我想起了好朋友鹧鸪菜。

鹧鸪菜说自己刚接触“鸡汤”那会，正读初中。用他的话说，那是一个如饥似渴的年龄，凡是看到带文字的东西，都忍不住想塞进嘴里嚼几下。

那个时候，他先后看了尼采和卡耐基，还看了李开复和白岩松，当然还有《鞋里的沙》、《上帝的笑》和《虚掩的门》之类的励志书籍。小时候的想法很简单，就想把能用且有价值的东西，一起吞下。

上了大学，他开始参加一些课余培训班，也经常向一些资深的讲师虚心请教。慢慢地，他从一块海绵变成了发电机，从汲取营养转型为输出精华。

他会在某个班会上和大家分享“如何让自己更加开朗”，还会在某个社团里向社员们传递“如何让自己修炼更强大”，或“如何把烦恼变成动力”，可是，他后来发现，身边的朋友变得越来越少，逐渐的，他感觉到周围的人在疏远自己……

他纳闷，难道是大家缺乏一颗积极学习和上进的心？

后来，鹧鸪菜终于搞明白了，原来并不是所有人都需要“鸡汤”，也并不是所有人需要随时“打鸡血”。生活中，总有坎坷和压力，但解决“负能量”的方式不同，要学会对症下药，而不是盲目浇灌。

是的，不管“鸡汤”价值多大，但每个人对于挫折的接受不一样，调整情绪的方式也不一样，因此需要学会适量“饮用”。

作者简介：

张轩洋： 、编剧，影视策划人；短篇小说、专栏及言论等多见于国内知名杂志。

公共微信：xuanyangzhang