一年一度的清明节又来了。从2008年开始，清明节被规定为法定假日。对此，我是双手赞成，满心欢喜！

清明节意义何在？

从心理学的角度来看，我认为有两大意义：

一、怀念祖先

1. 清明节的第一大意义，可以引用《论语》：“慎终追远，明德归厚矣。”这里的“终”是指人的生命的结束，“远”是指时间上的久远。“慎终”是指通过一定的方式真诚、慎重地表现对已故亲人的怀念、感恩。“追远”是指不忘本，尽量远的追溯自己的祖先。所谓“树高千尺不忘根”。

活在世界上，我们必须回答的基本问题就是：“我是谁？”也就是“我从哪里来？又向哪里去？” “慎终追远”有助于我们回答这一问题。所谓“明德归厚”的 “明德”指“慎终追远”之后，自己的行为变得更加清晰，德性更能够彰显。“归厚”，人的心灵逐渐变得充实、丰满。从全人心理学来看，悼念自己已经逝去的亲人，就是与他（她）通心。德者，亦是大道运行之参悟、践行者也。厚德之人，乃得道之人。

清明节您想到自己已经逝去的亲人（尤其是您的父母）了吗？

如果您没有条件去扫墓，您是否有时间来冥想呢？您是否还有任何没有放下的情感呢？是否还有什么耿耿于怀的往事呢？如果有的话，能够适当地处理，您的能量将进一步地增加。

人是社会关系的总和，我们今天之所以会这样，与我们的亲人，特别是父母，有密切的关系。如果在清明节，我们能够怀念和关心我们去世的父母，与他们通心，我们就能够变得更加清明。

如果您的父母已经去世，您想到他们还有太多的不舒服，包括悲伤、内疚、怨恨、无奈、生气等，那么您需要注意了。在生活中，您肯定有能量不够，力不从心之感。您需要进行心理调整。当您想到父母，不再有任何不舒服情绪，只是感恩，那么，您的能量一定比较理想了。

当然，如果您的父母健在，我们可以与父母一道，怀念我们的爷爷、奶奶，以及外公、外婆，与他们通心。如果您没有见过他们，这可是您的好机会。向自己的父母了解吧！他们会讲一些故事给您听。

二、热爱大自然

清明节第二大意义：清明时节，大地回春，万物生长，欣欣向荣。清明节也是与大自然融合之节、通心之节！这里的“通心”，指的是到大自然中去，感受大自然的丰富与神奇。在大自然中，与树木花草、江河湖海、高山平原，以及各种各样的生命交流、通心，体会它们与人类的共同存在，体会它们存在的奥秘、乐趣。郊游、踏青、放风筝，都是非常好的活动。当您到大自然中去，是否感受到了大自然那种生机勃勃、周而复始的力量了呢？其实，在您的身上，也有这种力量。“天行健，君子以自强不息。”印度诗人哲学家泰戈尔说：“人是初生的孩子，他的力量，就是生长的力量。”

在清明节体验成长，乃是在道中运行。如果您能够放松、放空地与大自然通心，您就能够变得更加清明！

清明节体现了中华民族之正能量和阳光面！

清明节祝您清明！

三、用“通心”丰富节日内涵

所谓“通心”，从全人心理学看，就是至少暂时地从小我中走出来，甚至超越自我，体会到其它的生命或者存在物。站在它们的角度，体验它们的状态，从而与它们同生共赢。

中国有四大传统节日：春节、清明节、端午节、中秋节。

从全人心理学的角度看，它们都可以理解为“通心节”。

春节，与在世的亲人通心，与亲戚、朋友、同事通心。

清明节，与去世的亲人通心，与大自然通心。

端午节，与忧国忧民的屈原通心，与自己的事业通心。

中秋节，与在世的亲人通心，与亲密关系通心，与自己的感情通心。

传统节日是一种风俗、文化，其节日的内涵，体现了这个国家、民族物质的、精神的生态。一个国家、民族对于节日的诠释，是随着其普遍人格的上升演变的。

随着中华民族普遍人格的发展，中华民族的传统节日的内涵也必然发生变化。

以前的传统节日，在不少人的概念里，就只有一个字：“吃”。

春节，吃大鱼、大肉。

清明节，吃寒食。

端午节，吃粽子。

中秋节，吃月饼。

随着社会的发展，人格的普遍提高，节日的精神含量必将逐渐增加。其增加的表现之一，就是通心的活动渗透其中。

通心，其实就是人类在交往活动中自我实现的表现。通心的含义经过扩展，与不在世的人，与其他生物，与大自然也可以通心。

通心是道，人类的活动往通心发展，是历史发展的必然。随着人类的活动往通心发展，个体自身，人与之间，人与社会之间，人与大自然之间必将更加和谐。人类交往将经历第三次革命：通心。

节日是人类自身的产物，它们应该有利于人类的自我实现，有利于人类的生存质量。