在心理学上，自我暗示是指透过五种感官元素给予自己心理暗示或刺激。心理学家爱弥儿·科尔指出，“最好的医生是自己，最强的力量在内心。”暗示是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能影响你的行为。

当前，各地正以专题民主生活会为动力，进一步把教育实践活动引向深入。要确保作风切实转变、整改立说立行、建章立制到位，使群众路线见“实”效，就必须进行积极的心理暗示，常念“重要经”，把触及灵魂的剖析内化为思想和行动自觉。

一念“担当精神，这对我很重要。”敢于担当，是共产党人的优良传统。无论是反抗压迫取得新民主主义革命的胜利，还是带领中华民族实现美丽中国梦，道路都是光明且曲折的。没有担当精神，就扛不起这沉甸甸的责任，承受不住百姓对我们党和干部的期许。

二念“进取意识，这对我很重要。”锐意进取，是党员干部创业干事应有的精神面貌。每一个党员干部都应当以“三严三实”精神作为修身立业的思想指针和行动指南，专研创新、狠抓落实、迎难而上，变“被动”为“主动”，刹“不为”之风。

三念“为民情怀，这对我很重要。”一心为民，是每一个焦裕禄、毕世祥式好干部的共同本色。俗话说，“当官不为民做主，不如回家卖红薯。”话糙理不糙。“为民”二字，既是义务，也是责任，是回答好“为了谁、我是谁、依靠谁”三大问题的基石。党员干部应常“走基层”接地气，了解群众需求、汲取群众智慧、当好人民公仆。

四念“纪律观念，这对我很重要。”防腐拒变，是干部应自觉保持的基本底线。各级党委要守土有责、守土尽责，牢牢牵住党风廉政建设主体责任和监督责任这个“牛鼻子”， 推进反腐败体制机制创新。各党员干部应强化学习，树立正确的政绩观、事业观，常思贪欲之害，自觉维护党的生命线。