在第九届全国大学生运动会科学论文报告会上，高校科研人员的调研结果令人忧虑，大学生的身体素质持续下降，与1985年相比，2010年大学生肺活量下降了近10%，大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了近10.3%和10.9%，立定跳远成绩分别下降了2.72厘米和1.29厘米，学生或者过重或者过瘦，近视率接近90%。另据报道，南京理工大学在2012年新生入学典礼，要求学生带小板凳。为什么？是怕有学生在入学典礼上晕到。身为从事三十多年中学体育教育教学的我们，读到这样的数据和报道真是有股说不出的滋味，而感到无奈和困扰。面对学生的体质体能健康现况，从中学体育课教育教学的角度来认识体质体能健康的内涵。

　　体质是人体的质量，是一切生命的根基。体质是建立在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体结构、生理功能、运动素质与能力、心理、适应能力（即对内外环境的适应力、应激能力和对疾病的抵抗力）之综合的发育或发展水平。体育与健康课程的开设正是基于学生处于生长发育期阶段，科学运用各种身体练习来不断训练改善提高人的体质质量，满足人体结构、生理功能、心理功能和适应能力的成长发展需要。科学而全面地理解体质的概念内涵，在体育与健康课程中不断优化组织教学手段、方法、形式，来加强和巩固学生的体质发展。细化到平时的常态课中，围绕人的跑、跳、投三大基本特征来刺激体质成长。从课程的目标任务内容，拟定好教学要求和评价机制，结合《国家学生体质健康标准》要求，上好每节常态课。才能使学生在现代社会营养膳食水平的提高、生活方式的改变、生活质量的改善以及优生优育等因素，确保学生的整体体质得到不断的提高和发展。

　　体能怎么讲？我国1984年出版的《体育辞典》给体能的定义是：体能指人体器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力，包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等身体素质与人体基本活动能力（如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等）。在我们使用的课本中，季浏教授在《体育课程居望》一书中这样写道：把体能分为与健康有关的体能与运动技能有关的体能两部分。与健康有关的体能包括了心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、身体组成、柔韧性五项；与运动技能相关的体能包括了速度、力量、灵敏神经、肌肉协调性、平衡、反应时六项。体育课是发展体能最好的机会，体育课都是从人的基本生存活动能力方面开始入学，即通过培养兴趣，来激活学生对体育课学习的投入。围绕人的基本活动模式走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等，进而渗透到并灵活迁移运用到各个体育项目教育教学过程中去。如田径项目是一切运动项目的运动之母。球类、体操、健美操、武术、游泳、游戏、举重等运动项目的教学过程中无不体现出人的基本活动能力和本能生存能力及水平，其又都是建立在健康的体质基础上来充分实施改造的。

　　有了好的体质体能，又是如何确保得到健康。体育课教学不仅仅是传授体育的基础知识和运动技能技巧，而主要的是培养学生终生体育健康的目的。有了终生体育的习惯概念，就有了健康的意识，对生命的关注和爱惜。《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和《体育、艺术2＋1项目》的实施，是关系到国家未来有力举措，少年强，则国家强。

　　因此，科学全面的把握体质体能健康的概念与内涵，并在体育课教学过程中做到有目标、有内容、有计划、有措施、有针对性、有手段、有过程进行实施，才是通过发展综合身体素质，获得身体健康的保障。《国家学生体质健康标准》的颁布，就是自上而下对青少年体质的关注，确保青少年得到健康成长和发展的参考依据。

　　体育课怎么上？课外活动及小型竞赛怎么组织？自有它的体系要求和规定。众所周知，学校体育课程的开设对发展和改善学生的体质体能健康状况是最好的措施，也是确保学生的体质体能健康发展的最佳手段和流程，是其它任何方式都无法替代的关系到人的生命线长短。通过体育课的教与学，对其学生的身心发展，包括教者的身心，都起到积极推动使人向上的作用。体育课程坚持做到外修其身，内修其心的教育健身原则。科学系统严谨发展好学生的体质体能，通过体育课的学习过程真正让学生领悟到体质体能及健康的涵。同时必须加大宣力度，引起社会各界对学生的体质体能健康况的高度重视。也是我们广大从事基础教育的工作者，必须去认真研究的课题。