网络上有句话：用友善平和的目光，你将看到自己的身边到处是阳光与美丽的风景。这其实已经包含了幸福的内容在里面。一个“福”字，智慧者的解释是：福生于微，顺生于备。由此可知，幸福是不被物质生活裹挟，多半时候而更趋于精神境界的不断修正。
　　
　　“每个人手中都握有一串念珠，它是由无数个小烦恼串联而成，达观的人会一面笑着一面将它数完。”这是智慧的哲学，烦恼的念珠，已经成了幸福的意象。人生就是一场修行，物质层面的东西，功名利禄，鲜花掌声，这些让心灵愉悦的状态，只能让人得到暂时的满足，而满足之后，愉悦便不再是愉悦，只剩下刺激了。而幸福的状态，是一种绝对的美丽。犹如董其昌的“九如图”：如山、如阜、如冈、如陵、如川之方至、如月之恒、如日之升、如南山之寿、如松柏之茂的吉祥如意。心灵的荒原沉溺其间，犹如春雨的滋润，早已是芳草碧连天……
　　
　　有时候我们总是这样想：等我当了官，等我买彩票中了大奖，等我和她结了婚……“如果你觉得只有还完房贷、弄完医疗保险，把晋级、职称、论文都搞定了，茶余饭后才有时间读诗，那诗意真的就会越来越奢侈了”（于丹《唤醒诗意》。其实幸福远没有我们想象的那么遥不可及，也没有我们想象的那么复杂。据近十年的心理学研究，这种大事带给你的幸福感不及每天都有幸福的小事。比如你的工作被领导认可，你的为人处世被同事推崇，吃到好吃的食物，见到想念已久的同学或朋友……这些累积起来的快乐能量大于久久爆发一次的快乐能量。哈佛大学的研究发现，不必每天都有值得庆祝的大事，很多快乐小事的累积起来的能量超过一件快乐的大事。
　　
　　事实上要增加自己的幸福并不难，研究发现，每天花一些零碎的时间，做点有益于身心健康的小事：比如写下几件你感恩的事；昨天所发生有意义的事；尽快忘记曾经让你不愉快的事；给自己的亲友发一个问候的信息；运动十分钟；冥想十分钟。每天坚持下来，你的思想会导向乐观，而且它完全不需要工具或辅助设备。
　　
　　米兰*昆德拉在《生命中不能承受之轻》说；“从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾忌过去，我要向前走。”
　　
　　向前走，每天都会有很多的事情发生，自然也会有很多快乐的事情发生，只要我们满怀期待与憧憬，按照既定的生活目标走下去，幸福之花就会处处盛开。
　　
　　一对不咸不淡的恋人，正在散步，几个美女从身边走过，纤腰长腿，步态婀娜，男人的眼光犹如蹁跹的蝴蝶寻觅着花香，早已看得忘神。这时，身边的女友吹了一个脆响的口哨，那口哨里有一点点轻佻和顽皮。男的回头看女友的表情，顿时明白了口哨的意思：“美女，回过头，给咱家大爷好生瞧瞧。”男人就是在那一刻爱上女人的。因为女友的那个口哨是在说：“你不就是热心打望美女吗？我陪你一起打望吧。”男女之间的关系，在这一刻有了一种迷人的质感。
　　
　　这是一个真实的恋爱桥段。但更真实的部分是隐藏在生活中一段快乐的时光被发掘了，幸福感迅速成就一段美好的爱情。真是千金难买。
　　
　　 亦舒在一篇短文中说：
　　
　　“当我闷闷不乐时，我就数我的乐趣：我有一个视我如宝贝的爸爸。一个大眼睛的侄儿。一个爱我的弟弟。我有要好的女朋友。我有工作。我有一柜子我喜欢的衣服。我还没有看完那套金批《水浒传》。我可以在熟悉的街道上逛。我心里没有见不得人的事。我的前途虽不光明，亦不致黑暗。我没有企图。我有舒服的家……我不数我缺乏的东西，我专门享受我已经拥有的东西。没有一个人可以霸占世界，讨得一切便宜。我没有打算这样，我只担心我不懂享受现在所有的福气，浪费了它们。”
　　
　　生活态度决定了人生的高度，当人生有了一定的高度，自然是“不以物喜，不以己悲”，平凡的生活像是被镀了一层金，幸福感就会增值。