看着封面语王小波的一句：“人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。”很有感觉。读完这本书我再次想到这句话，想这样说：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒和惩罚。
　　
　　是的，人生本来不如意十之有八九，人生本来就有痛苦。每个人生来这世间总是注定要经历这样那样的失意磨难与痛苦---无论你是贩夫走卒、高官贵人……不管你过着怎样最卑微抑或最高贵的生活---只要生而为人，就会有人的烦恼痛苦。然面对烦恼痛苦，当它来临的时候，人是在其中淹没沉溺难以自拔，还是阵痛过后有了吃一垫、长一智的经验教训，重新找到新的出发点？---面对失意烦恼痛苦，不同的心境，不同的态度，将造成出每个人千差万别的人生。
　　
　　读卢苏伟《你要配得上自己所受的苦》，就是讲述：关于改变、关于工作、关于行动、关于正能量、关于付出、关于生命品质、关于人生价值、关于梦想、关于沟通、关于选择、关于爱情、关于婚姻、关于自我、关于决心、关于自我疗愈等十五种人生功课。当我们的生命出现了诸如上述种种的烦恼痛苦的时候，我们究竟要怎样做，才能配得上自己所受的苦？我想无论失意或痛苦，安然接受生命的馈赠（我们已经知道，失意痛苦非我独有，每个人都会有自己的失意和痛苦），以一颗正向积极的心勇敢去面对所有的困难和挫折，就会发现阳光一直都在，一直都洒照在每个人身上。当遭遇痛苦时，学会把脸朝向太阳，悲伤就会很快过去，光明将会随着太阳如约而至。没有永远的幸运，亦就没有永远的苦难。但为什么有的人在苦难里堕落沉溺，有的人却在苦难里奋进跃起？那是因为面对苦难，不同的心境、不同的态度，而种出苦难里迥异的果实。卢苏伟用十五个真实的生活个案痛苦故事，开导、引解这些失意人。有悟性者觉悟了，改变了心境、改变了态度，改变了行动，他们也就真从痛苦里走出来，迈向了自己的光明。缺乏悟性者仍然满心怆然，找不到光明的出口，生命仍在痛苦里徘徊着、沉溺着---看不到以后的人生---果真是正拿痛苦惩罚着无能（无力摆脱、化解痛苦，再次踏上光明）的自己。
　　
　　面对痛苦不幸时，没有谁愿意做那个无能的人！卢苏伟告诉我们，让我们记住这样做：把事情往好处想，将一切归零，再勇敢出发；不能选择环境、但可选择心境和态度，让心有光明；为梦想全力以赴、坚持到底、永不放弃！
　　
　　当我们遭受痛苦千方百计要摆脱它时，记得光明从来都是予心造。