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《吃瘦》:倾情奉献100天减肥食谱

时间:2015-07-29 15:46来源: 作者:董江波 点击:
本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧,以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱,让你明白,除了运动,其实只要你会吃,就可以轻松减肥不反弹。本书适合体重超标,有减肥意愿,追求身体健康的读者阅读。对体重正常的人的日常饮食也具有科学指导意

本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧,以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱,让你明白,除了运动,其实只要你会吃,就可以轻松减肥不反弹。本书适合体重超标,有减肥意愿,追求身体健康的读者阅读。对体重正常的人的日常饮食也具有科学指导意义。

作者简介:

张长青 励志哥,中国减肥明星。2008年采用自创减肥操100天减肥100斤,创造了减肥奇迹。曾参加过CCTV《向幸福出发》,江苏卫视《非常了得》、湖南卫视《越策越开心》、北京卫视《养生堂》等节目。这几年张长青的减肥方法,已经帮助2000多名胖友健康减肥,帮助无数追求健康美丽的人实现梦想,其经历也感召了数以万计的胖友重燃减肥希望。

图书出版信息:

书名:吃瘦

作者:张长青

书号:ISBN978-7-111-47427-2

定价:32.80元

点击免费在线阅读《吃瘦》

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