作为一本职场心灵书，《上班没那么累，幸福没那么贵》着眼于当下上班族普遍的心理状态和工作、生活状态，从工作减压、工作心态和工作方法三个层面进行阐释，讲述了一整套贴近生活实际的幸福方法论——微调工作心态，就能修正生活状态，再稍微调整，就能获得足够惬意的好生活。
　　
　　这本书的主题非常鲜明——未来十年，上班族怎么活？书中列举了很多实例和正反面对比的假设。它提出了一个很好的命题：未来十年生活得最好的，必将是那些能带着幸福感去工作的人。
　　
　　书中翔实而客观地分析、描述了当下年轻的城市上班族的心理状态和工作、生活状态，即：对未来渺茫、缺乏激情、浮躁、疲惫、不安全感，并深入浅出地探寻了这种情况出现的原因，最后得出了“有激情才有动力，才有创造力，才有行动力”的结论。
　　
　　全书的主体部分，主要阐述了怎样创造工作激情、怎样爱上自己的工作、怎样调整工作心态、怎样让工作转变成幸福感、怎样处理工作与生活的关系等实际问题，力求能为年轻的城市上班族读者指出一条切实可行的心灵释放和自我寻求安全感的现实之路。
　　
　　作者简介
　　
　　拥蓝，职业心理健康概念倡导者，长期从事职业幸福感研究工作。作品散见于各报纸、杂志专栏。目前致力于职场、心理等类型的图书创作。
　　
　　图书看点：
　　
　　1、首次践行国际心灵大师玛丽莲•阿特金森（当当网畅销书《让幸福来敲门》推荐人）的幸福方法论——微调工作心态，修正生活状态，牟取高额幸福舒适度。
　　
　　2、关注职业心理健康，“职场+心灵”全新概念，让平凡的工作者都能拥有不平凡的幸福。
　　
　　3、惠及百万上班族的心态养护手册，朝九晚五必修幸福课。
　　
　　图书出版信息：
　　
　　书名：《上班没那么累，幸福没那么贵》
　　
　　作者：拥蓝著
　　
　　出版社：哈尔滨出版社
　　
　　书号：978-7-5484-0752-2
　　
　　定价：28.00元
　　
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