近日获悉，“铁人”马克西森MarkSisson的新书《21天身材体质大改观》（Primal-Blueprint-21-Day-Total-Transformation）将于10月18日正式在美国发行。并且可以在Amazon.com和Barnsandnoble.com进行预订。

　　《21天身材体质大改观》是一个完全、系统性的改善身体基因的计划。使你变得更健壮、更瘦、更有线条；使你减掉身体多余的脂肪，变得每天精力充沛，提高胆固醇及血糖的质量。

　　《21天身材体质大改观》是一本一步接一步的每日计划,帮你每周持续减掉2-3磅，直到你达到理想的基因身体组成标准。使你在最短时间,用最少的努力,无疼痛,无困扰地塑造一个健美,泳装身材。提高胆固醇及血糖的质量,保持精力充沛,提高效率,减少压力。

　　马克西森是最佳销量书籍《原始蓝图》的作者,著名健康部落格“马克每日苹果”的主人,原始革命健康运动的倡导人,向您呈现了一部容易学且实用的参考书,帮助您在21天后达到理想基因体质.首先,你要学习8个重要观念-代表原始蓝图最具生活影响力的新概念,然后运用5个行动项目来使你改善身体基因,拥有长寿健康精力充沛的生活.介绍事半功倍的运动项目,帮您燃烧掉身体脂肪的食物,餐馆,超市,自由市场,家里如何找到这样的食物;懂得吃的份量及时间,以减少甜食的欲望,并消除饥饿感;学习如何用喜爱的食物提高身体的免疫力,减少生病的频率,进而永久的降低患病的危险.21天之后,您拥有最完美的生活。

　　马克西森的高端保健品更是深受美国电影明星和体育明星的推崇，作为铁人三项运动员的马克先生，把他全部的健康经验和体会融入到他的马克西森高端保健品中，使得越来越多的人从他的全维生素高端保健品中获益。