新书《PM2.5时代向呼吸要健康--------防霾保健就这么简单》近日出版上市。十面“霾”伏！如何保持健康？针对雾霾天气的全方位、多层次保健养生方案！让你突出“霾”伏，轻松呼吸！如何面对雾霾天气还能呼吸自如？本书既能帮你御PM2.5于自家室内和鼻腔之外，又能增强自身体质、提升肺功能和自身免疫力，早预防、早治疗相应的呼吸道疾病。

本书主要讲述了雾霾天气下空气对人的伤害及可采取的应对防护、保健之道。各章节分别从PM2.5与肺癌的发病关联、人体呼吸系统自身的防御、人如何拒PM2.5于鼻腔之外、通过多种方式净化室内空气、戒烟、增强自身体质的锻炼及穴位按摩、各种养气和行气训练功法、适用的蔬菜水果调理、食疗、茶饮、药膳等方面一路娓娓道来，并有对各种因空气污染所致的呼吸疾病的自测、检查、防治和居家食疗、健康操、按摩等实用方法的介绍。全书旁征博引，有很多新知识点和研究成果，不仅内容全面，而且非常实用。

肺为娇脏，而且直通外部环境，五脏六腑要开“忆苦思甜”大会的话，这个“不会哭的孩子”其实最有资格、最该唱“为什么受伤的总是我”。

雾霾来袭，全民危机。当雾霾铺天盖地席卷而来的时候，不分男女老幼，不论你如何位高权重或腰缠百万，我们没有一个人能长时间屏住呼吸。唯一的办法，是勇敢面对，积极寻求全方位、多层次的防护，既御PM2.5于自家室内和鼻腔之外，又苦练内功增强自身体质、提升肺功能和自身免疫力，同时早预防、早治疗相应的呼吸道疾病，而这些，正是本书所致力详细介绍的。

作者简介

鲁直，西医临床专业出身，在中医院临床实践多年。编著《看病也需要智慧》《五色食物养五脏》《全家人的水果医生》《女人不可不读的气血养颜经》等健康类图书40多种，多次获华东地区优秀科技图书奖，《减压生活》等多部图书版权出口韩国和台湾地区。

图书出版信息：

【书名】《PM2.5时代向呼吸要健康------ 防霾保健就这么简单》

【书号】978-7-111-44081-9

【作者】鲁直 等编著

【责编】章钰

【定价】29.80元

【上架建议】生活/健康

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