“太不公平了！苦活累活都让我一个人做，有些人不就是运气好嘛，凭什么总是他们出风头！”

“在我们这个公司里，就是小人得志嘛，主管们都是一些会拍马屁的家伙！”

“工作这么多年，仍然干这种杂七杂八的小事，我真是倒霉啊！”

“为什么我总是碰见这样心狠手辣的老板？”

“没完没了的加班、没奖金、福利低、管理不善、氛围糟糕……我要不是倒霉，怎么会来到这么一家公司？”

“为什么我的运气总是这么差？为什么受伤害的总是我？”

……

在办公室里，你经常会听到类似的抱怨，可能你自己也经常这么抱怨。对于职场中的抱怨，我们一点也不陌生，而且也从来没有想过：这样的抱怨有道理吗？值得吗？能改变自己的命运吗？

的确，职场中有很多人，但凡遇到一点挫折、一点困难、甚至一次加班，都会抱怨道：“自从工作以后，我就不停地倒霉。我真是这个世界上最最倒霉的人啊！”

他们觉得自己在工作中不顺心，完全是因为自己运气不好，换句话，就是“倒霉的总是我”.但似乎没有一个人想到：实际上，正是你的抱怨使你越来越倒霉！

没错！为什么倒霉的总是你？其原因正在于你总是抱怨。也就是说：并不是失败使人抱怨，而是爱抱怨的行为方式使人在职场中总是失败。

据心理学家的统计，影响人们成功的几大因素中，心态是排第一位的重要因素。另外，人们的语言和心态又是互相影响的，而抱怨的习惯，就是用自己的语言不断地给自己进行负面的暗示和强化，不断说服自己并“相信”自己就是一个倒霉、失败、无能甚至心胸狭窄的人。即便有些抱怨的话不说出口，仅仅在心中进行“无声的抱怨”,也同样在“摧毁”自己的心态，污染自己的情绪，让自己离成功越来越远。

心理学家们甚至得出了这样的结论：抱怨会放大人们的痛苦，给人以“我总是很不幸”的思想误区。如果陷入这种误区中没有自知，不能自拔，一个人逐渐就会“真的”变得很不幸了。

比如，习惯上我们会认为，人在遇到不幸时总要“发泄”一下。就好比遇到病痛时，呻吟可以缓解疼痛。但心理学家告诉我们，实际上，很多“心身疾病”的患者，往往起先并没有什么病，但他们长期以来不断夸大自己的“症状”,这些“症状”就真的越来越“严重”,越来越顽固，甚至有人真的因此而“生病了”,产生了肌体器官的病变。

在美国的约翰？霍普金斯医院，有人做过统计：该院收容的病人里，有五分之四都是由于情绪紧张和压力所引起的，甚至一些生理器官的病例也是如此。调查者认为，这些疾病往往“都能归结到生活和问题的无法协调。”

同样，在生活中，在职场上，如果我们喜欢抱怨自己的烦恼，那么烦恼就会找上门来，让自己在以后的日子里碰上更多的烦恼。

在碰到不顺心不如意的时候，谁也免不了发一点牢骚，偶尔的牢骚和倾诉是可以理解的，甚至也是有益健康的。然而，假如一个人养成了随时随地抱怨的习惯，对他生活的方方面面，都会有严重的影响和可怕的打击，他会不由自主地陷入一种“越抱怨越倒霉，越倒霉越抱怨”的恶性循环之中。

有一天，有个年轻人又一次觉得心里烦闷得不行。当然，她不敢在办公室里当着同事的面抱怨，因为害怕被上司听到。于是，她悄悄打开自己的网络聊天工具，对网友们倾诉自己的“不幸遭遇”.

今天，她最痛苦的事情就是：“怎么什么事情都要我来干？！”值夜班的人请病假了，上司要她代替那个人值班；一个“难缠”的推销员又来了，要她去回绝；一位客户气势汹汹地来提意见，要她去接待……

“他们解决不了的问题，都要我来办。为什么倒霉的总是我？！”她愤愤不平地说。很多网友都开始“支持”她，由于她开了这个头，大家都开始抱怨各自在公司中的“不幸遭遇”.好像只有一位网友劝慰道：“嘿，想开点儿！能者多劳嘛！这说明你有本事，领导重视你，干得多，提升的机会也就多啊！”

可这番话并没有化解她心里的“疙瘩”,她依然抱怨道：“他们让我干的，都是些吃力不讨好的小事。你们不知道，在我们那个公司，只有会拍马屁的人才有加薪和提升的机会。总之，我真是倒霉透了！”

就这样，她平常工作得很不愉快，她经常抱怨来，抱怨去，她甚至觉得，自己就是靠每天这样“发泄”几次，才能“支撑”她坚持做完每天的工作。可每次“发泄”完了，该干的活还得干，该面对的那些“烦人”的工作还是得面对……自己的情绪却丝毫不见好转。

假如，你处在她的位置上，你该如何面对这一切呢？你会不会像她那样没完没了地抱怨不停呢？

其实，当我们投身职场，首先要明白这样一个事实：工作，毕竟不是度假。如果工作不辛苦、不麻烦，那就不成其为“工作”了。我们想通过工作获得收入、获得自信、获得通向成功的途径、获得人生中的幸福感，我们就不可避免要付出一些代价：比如一定的辛劳、种种琐碎繁杂的具体事务、面对难题时的无助、以及不可避免的挫折……

强者往往把这些“艰辛”看成是一种乐趣，如同登山者下决心战胜一座山峰那样，在克服困难的过程中享受着工作的乐趣和成就感。他们已经把“抱怨”从大脑中的剔除了，因为他们知道，抱怨没有丝毫用处，抱怨完了，该你做的事情还是你的，该你解决的问题也还得一步步地解决。

而一个在工作中总是抱怨不休的人，其实是还没有适应最基本的职场生活--不论他有多大的年纪和多高的学历，也不论他有多大的能耐和多少职场阅历。

其实，我们见过很多这样的人，他们可能已经接近退休年龄了，但还是一上班就“千方百计”地找机会抱怨两句，而这样的人，绝不可能是有事业有成的人士，他们必定在一事无成地混日子，直到最终灰头土脸地离开职场。

抱怨，看似能舒解、“发泄”一时的情绪，但它强化了人的负面心态，放大了问题的严重性，使人失去了战胜困难的勇气和创造力。信不信由你，一个人抱怨越多，那他在工作中遇到的麻烦也必然会越来越多。

如果你又一次觉得“为什么倒霉的总是我”,也许，你该理性地思考一下了：抱怨也是一天，不抱怨也是一天，何必牢骚满腹，让自己不开心呢？那些看上去或成功、或快乐、或轻闲的同事们，他们背后付出的努力，你又知道多少呢？要知道，抱怨不能解决任何问题，不如换个思路，努力上进，想办法去改变现状吧！

对了，顺便告诉你一声，案例中那个女孩一个月后就被那家公司辞退了。算上这一次，她毕业后的两年中已经五次更换工作了，只是，低廉的薪资待遇和糟糕的人际关系几乎从来没有更换过。（来源：人生指南）