晚间如何保养皮肤

　　1、沿着眉骨按压：使用无名指，从眼头开始，沿着眉骨按压眼眶一圈，重复3次。

　　2、指腹温热舒缓：将指腹温热、轻压眼球，并深呼吸3次，培养入睡心情。

　　1、松开僵硬脸颊 <约20秒>

　　双手并拢食指、中指与无名指，以中指为主施力，从下颚往脸颊画圈按摩，松揉脸部肌肤。

　　2、沿着轮廓拉

　　以大拇指以及食指侧面夹住下颚骨，从下巴往两边耳朵方向提拉，重复3次。

　　Point!每次提拉到耳下穴点时，轻轻按压。

　　3、指压引流按摩 <重复3次>

　　并拢3指如步骤1,从耳後往锁骨，稍微施压并以“轻擦”方式按摩，最后按压锁骨穴道。