七大生活习惯养成水嫩肌

　　注重饮食调理

　　每天定时喝上８杯水，体内不缺水，深层皮肤自然不会缺水，就不会有外油内干的现象发生。平时还要多吃些山药、豆腐、萝卜等强化肺功能的白色食物，从内而外的养出水润皮肤。

　　注重身体保湿

　　许多ＭＭ都只注重脸部皮肤的保湿，常常忽略身体皮肤的干燥，这就导致身体皮肤和面部皮肤抢水分的现象，到头来，不管是脸部或是身体的皮肤都会呈现出干燥感。建议使用一款保湿身体乳。

　　注重锻炼调理

　　起床深呼吸。深呼吸不仅可以促进肺部功能的活络，还能带动气血循环，让皮肤在经过一夜的沉睡后，清醒过来。

　　按摩头部。利用按摩梳促进头部循环，可以带动脸部甚至是全身的循环系统。

　　注重日常护理

　　清洁也要保湿，清洁时要防止水分的流失，补水工作就会更加顺利，建议使用一款具有保湿清洁双重功效的洁面乳。

　　注重层叠保湿

　　若想只依靠质地清爽的乳霜平安的度过干冷的冬天，就像是大寒冬只穿貂皮大衣是一个道理，里面空荡荡的话，就很难做到保暖系数。想要保湿一定要按照这个步骤：保湿柔肤水、精华液、乳液、霜，缺一不可。

　　睡眠面膜

　　有时候皮肤过干，就算是乳液或是霜都不能兼顾到，这时候就需要一管睡眠面膜来解决这个烦恼。睡眠面膜可以说是比较懒比较省时比较方便的护肤法。若是皮肤已经起皮的话，需要连敷睡眠面膜７天，达到一个疗程，皮肤状态会明显改善，后面就只需要一周敷２－３次即可。

　　防晒隔离

　　由于天气比较干燥，因此皮肤中的水分很容易蒸发，若是还有紫外线或是各种辐射的侵害，那么水分会更快的流失，因此建议养成涂抹防晒霜或是隔离霜的习惯，阻绝外界的环境对皮肤的侵害。

　　温馨小提示：做到以上７点，就不用担心脸上皮肤干燥了哦。如果皮肤过于干燥，已经有了红肿的现象，建议用爽肤水湿敷，达到镇静、舒缓的功效后，在半个小时内不要涂抹任何护肤品，待脸上红肿现象消退后，再开始做保湿工作。另外爽肤水必须是不含酒精成分的。（来源：onlylady女人志）