保湿补水绝对是秋冬季节里的护肤关键，被作为基础保养重头戏的保湿补水工作，没有它肌肤就容易干燥、粗糙。特别是在这个干燥的环境中，保湿补水首当其冲！

　　１、每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。

　　２、在泡澡或淋浴前喝杯水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。

　　３、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。多食用新鲜水果，不仅能让肌肤白皙，还能水润润。

　　４、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡前可以多使用一些容易吸收的保湿产品，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　５、超过１２点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。（来源：onlylady女人志）