人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。所以冬季护唇很重要，从一些小的生活细节着手，就可以给你的嘴唇以最佳的保护。

　　贴士一：润唇膏选择简单的

　　现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。”专家建议。

　　贴士二：嘴唇干了不要舔

　　干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　贴士三：忌食过辣食物

　　辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

　　贴士四：使用唇膏次数不宜过多

　　一般人一天使用１－３次；嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

　　贴士五：嘴唇起皮不要撕

　　别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷３－５分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏；唇部总发干最好不要涂口红。

　　秋冬季节我们的嘴唇会出现什么问题？又应该如何解决呢？小编为大家带来３大嘴唇问题的解决方案。

　　一、唇纹增显，唇色黯淡的护唇方法

　　（１）注重唇部卸妆

　　觉得自己唇色过深、黯沉的人，最大的禁忌就是不可以使用持久不掉色的唇膏，因此，每一次在唇部彩妆品时之前，最好选用滋润度够的护唇膏先行打底，降低涂抹口红时对唇部的刺激。同时要注意彻底卸妆，且不过度摩擦嘴唇。

　　（２）保持唇部运动

　　让嘴唇保持“啊”音５秒钟，保持“哎”音５秒钟后放松，用力保持“哦”音５秒钟；最后保持“一”和“屋”音状各５秒钟，重复以上动作５分钟。

　　（３）注意日常饮食

　　多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命（如维Ｂ、维Ａ、维Ｅ、维Ｃ等）。另外，少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。

　　二、唇部冒血丝、干裂的护唇方法

　　（１）勤做唇部按摩

　　早晚护肤时，将眼唇霜擦干唇部，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用纸抹去，然后涂抹一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

　　（２）补充维生素

　　不仅善于选择拥有维生素成分的润唇膏，平时更应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果蔬菜，工作忙绿的人多买一些维生素片随时带在身上。

　　（３）注意情绪调节

　　情绪会影响肌肤状态，已不仅仅局限于脸部肌肤，脆弱的唇部肌肤，更需要一个轻松、平和的心境，这需要在平时善于调节自身情绪。

　　三、唇部干燥、蜕皮的护唇方法

　　（１）温柔去除死皮

　　如果有唇皮翘起，注意不要用手生硬撕剥，应以湿润的棉棒将其挑起，再用工具将其剪除。也可先用热毛巾敷唇３－５分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。

　　（２）不要舔嘴唇

　　一定要戒掉舔嘴唇的坏习惯。舔嘴唇虽可以短暂改善唇部的干燥、脱皮，但不仅效果无法长时间持续，更会加速嘴唇表面水分的蒸发，形成更干燥脱皮，造成所谓的“舌舔皮炎”。

　　（３）多饮蔬菜水果

　　根据中医理念，润唇膏只是外部作用，唇部蜕皮要从内部调理。选择食用汁液较多的水果或蔬菜的。植物体内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被身体所利用，自然更容易补足唇部的水分。（来源：onlylady女人志）