在你每日必须早起的早晨，却如噩梦一般难以清醒，巴不得再多睡一分钟后的结果就是顶着一张邋遢粗糙，暗黄不堪的脸去上班，实在不是一件让人开心的事。今天教你利用晨起１０分钟快速改善粗糙暗淡肌肤的方法，让你的肌肤一整天都红润有光泽。

　　倒计时１０分钟：倒立醒肤１分钟

　　当早晨朦胧间睁开眼，其实只有你自己明白是不愿意起床的，这时候，拿开你的枕头，做个倒立醒肤，３０秒一次，做两组。

　　在这一分钟当中，你的肌肤会因为倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢，这样肌肤才能扫除灰暗感。

　　倒计时９分钟：毛巾热敷３０秒

　　不管你昨晚是在加班还是在熬夜，晨起的肌肤暗沉感是逃不掉的，在进行了１分钟的倒立热身后，抓紧时间利用３０秒用热毛巾对肌肤进行热敷，更进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。

　　早起的肌肤必然浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，其实是让毒素与废弃物初步排出的一个过程。

　　倒计时８分３０秒：彻底清洁肌肤１分钟

　　你绝不能忽视早起的肌肤清洁，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时扫除会让你的面色灰暗一整天，是再多粉底与遮瑕也盖不住的。

　　利用２分钟将清洁步骤做到位已经足够，在早起清洁肌肤时千万要记得肌肤不能贪凉更不能过分刺激，用温和的流动水清洗，肌肤表面的保护膜才不会被破坏。

　　倒计时７分３０秒：敷一个水膜５分钟

　　在春季时节，千万要记得给肌肤补水，早起进行过一系列的醒肤程序过后，这时候泡一个纸膜，用爽肤水将纸膜浸润敷在面部，５分钟的时间，绝对会让你的肌肤大大提升一个等级。

　　其实为肌肤敷一个水膜，已经代替了基础护肤的第二部－－爽肤水的护肤效果。而且面膜的覆盖效果，肌肤像盖了一个棉被一般，会比正常使用化妆水营养的吸收度更加好。

　　倒计时２分３０秒：保湿乳液＋按摩２分钟

　　接下来进行基础护肤的第三步－－保湿乳液，肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分、营养牢牢锁住。

　　倒计时３０秒：审视美丽的自己３０秒

　　自信的女人最美，所以在每天结束９分３０秒的护肤之后，利用最后的３０秒，对着镜子好好审视一下自己。看一下自己的肌肤今天与昨天有什么不同，哪里长了颗痘痘，哪里冒出了一颗黑头。这个步骤是绝对不能少的。（来源：知音网）