巧解皮肤粗糙迷思还你婴儿肌

　　皮肤粗糙，触感不佳，才２０几岁的你，皮肤状态却犹如中年大妈。又Ｑ又弹的皮肤哪里找？巧解皮肤粗糙迷思，还你婴儿肌。

　　皮肤粗糙的杀手一：

　　水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。皮肤老化废弃排泄物堆积在毛孔和皮肤表层，掩盖了新生皮肤细胞的露出。

　　皮肤粗糙的杀手二：

　　强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。

　　皮肤粗糙的杀手三：

　　当体内的维生素Ａ和Ｂ族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。但不必担心，你可以摄入蔬果来进行补充，就能解决皮肤粗糙问题。

　　巧解皮肤粗糙迷思　还你婴儿肌

　　１、水果蔬菜类，补充维生素Ｃ。

　　２、黑色食品类，如黑木耳，黑芝麻等。

　　３、喝鸡皮汤或吃鸡皮。

　　４、多喝纯净水，不渴也喝，排除体内垃圾，排毒养颜，特别是清早起床后空腹饮用。

　　５、一天吃一个西红柿，一天一包酸奶，补充维Ｃ和乳酸菌，有助于白领气质的培养。

　　６、不要吃太多的红罗卜，虽营养丰富，但吃太多了会有色素沉淀，会引起皮肤出现红黄色感。（来源：onlylady女人志）

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