夏天到了，是时候策划避暑度假了。如果你以前只会扎堆海岛、深山，今年不妨去西北，在甘肃兰州或许能度过一个干爽清凉的避暑假期。

　　南方人印象中，兰州通常是“大漠孤烟直，长河落日圆”景象，似乎与避暑搭不上调。但其实，兰州夏季平均气温只有２６摄氏度，是国内十大避暑旅游城市。黄河流经兰州市中心，把这座西域城市滋润得绿意葱茏。

　　游山躲清静

　　白塔山

　　上山钻进树林享受阴凉，是最多人喜欢的避暑方式。兰州地处黄河谷地，夏季，附近的山丘呈现一片绿意。初到兰州，想先欣赏最精彩的山峦，可以去永登县的吐鲁沟国家森林公园，这里的景色如油画般，会让你不虚此行。

　　走进吐鲁沟，会一一经过前吐鲁沟、小吐鲁沟两个森林景区，之后还有三岔村和沟掌草原区，西域的特色地貌都能在这里先行预览。吐鲁沟里，黑色的山体形成巍峨群峰，两旁山峰的各种树木枝繁叶茂，除了绿色，还有橙黄、火红的叶子，不到秋天也可以看到“层林尽染”的美景。

　　进到三岔村，左右两边分成大吐鲁沟和小吐鲁沟。左侧的大吐鲁沟，峰峦崖石千姿百态，再往前便是迷人的沟掌草原游览区，牧场、牛羊、溪流、小桥、寨子等景色将一一呈现。

　　水车博览园

　　三岔村右侧的小吐鲁沟其实不“小”，景色也不逊色于大吐鲁沟，这里有１６００多种树木花草，吸引着麝、跑鹿、蓝马鸡、猞猁、石羊等数十种珍稀动物在此栖息，如果你够幸运，可以在茫茫林海中看到。没看到也不要紧，古树参天、鸟语花香同样令暑气全消。

　　如果不想走远，可以去兰州市区的五泉山和白塔山逛逛，两地相当于广州的白云山和越秀山，可适合闲暇时游山。

　　五泉山在市区南侧，相传是汉代霍去病鞭打出五口泉水而得名，历代都建有很多古迹。夏日，古建筑被绿树浓荫簇拥着，闹中显静。山上的寺庙香火鼎盛，不妨入乡随俗许个愿，再看看“接引铜佛”和“泰和铁钟”两件镇山之宝。

　　白塔山在黄河北岸，古时就是拱卫兰州的要地，因山上喇嘛庙有白塔而得名。山上山峰连绵，凉风习习，还能远眺兰州市容，有人形容，这里是丝路古道的守望者。

　　不可错过

　　对登山爱好者，榆中县和临洮县交界的马衔山是夏日好去处。马衔山主峰海拔３６７１米，被誉为“黄土高原第一山”。这里“一山有四季，十里不同天”，灌木林、阔叶林、针叶林随海拔高度而变换。即使仲夏时节，这里依然被白雪覆盖。

　　亲近黄河水

　　黄河从兰州市中心穿行而过，夏日到兰州，玩水是必须的节目。

　　黄河边的水车博览园是必去之地。传说兰州的水车由南方传入，再根据当地的实际情况加以改良。５０多年前的兰州，黄河两岸水车林立，水车博览园记下了当时的盛景，置身水车之下，整座水车的石槽、轮轴，还有高扬的轮辐和水斗都好像腾空而起。当水流灌入架空的水渠，溅出的水花飘落脸上，让你沉醉在这既巧妙又“简单”的机械当中。

　　水车博览园后面是水车广场，收集了南方多种水车和兰州本地的手摇脚踏水车，你可以轻手触摸水挂子、水磨坊、石碾、水客子、水驮子等水利工具，还有从它们身上流下来的黄河水。

　　羊皮筏子

　　黄河上最惊险的玩水方法，非乘羊皮筏子漂流莫属。在黄河边的码头上，和戴白帽穿小褂的筏工讲好价钱，就可以坐上羊皮筏子在黄河上漂流了。随波涛起伏颠簸而行，十分刺激。通常是几条筏子一起出发，相互协作。前面的筏工一声吆喝，后面的也会高喊呼应，黄河风情展露无遗。

　　兰州的黄河边上，还有近水广场和湿地公园，让人诧异于地处西北的兰州竟有这么丰富的水资源。

　　兰州的水也有静态的一面。在永登县苦水镇的水库那里，可以看到平静的水面上倒映着丹霞地貌造就的彩色山峦，幽静中透着些许荒凉，正是西部特有的风韵，被称为“碧水丹霞”。

　　苦水镇还有另一特产深受女士钟爱，这就是玫瑰香水。当地气候和土壤独特，盛产玫瑰，且冠绝全国。据说用玫瑰做成的高级玫瑰精油，价格是黄金的３倍！

　　不可错过

　　兰州是西北重镇和民族交汇的地方，有很多耍乐的地方，金城关风情区的“非遗博物馆”就是一个好去处。这里展出太平鼓、高高跷、西固军傩、兰州鼓子等民间表演，还在三楼复原了店铺林立的一条老街，有卖兰州酿皮的、做保安腰刀的、做拉牛肉面的、唱兰州鼓子的……

　　兰州有条酒吧街，在黄河岸边的“百里黄河风情线”上。记得试试“黄河啤酒”，口感虽略带苦涩，却是正宗的西北风味。

　　Ｔｉｐｓ

　　住：兰州有多种档次的宾馆、酒店、旅店可以选择，可以讲价。

　　吃：兰州拉面天下闻名，但有吃货介绍，要吃就吃拉条子，因为里面含的硼砂会少一些。想吃地道风味不必要找食街，找个本地人聚集的农贸市场，边上的一家家小吃店里就有不少风味，牛肉面、肉臊面可以一路吃下去。（来源：onlylady女人志）