4-6月开始，宝宝就可以添加辅食了，但在这之前，妈妈们是否已经掌握了宝宝辅食添加的技巧呢?美赞臣专家提醒新妈妈们，小宝宝体质不一样，有些食物还会引起宝宝过敏，这些，妈妈们知道吗？

宝宝从4个月开始，单纯的奶水已经满足不了宝宝的生长需要，所以妈妈就要开始给宝宝添加辅食。辅食添加并不是那么简单，假如添加的方法不正确，很容易会引起宝宝食物过敏。

宝宝过敏其实并不少见，除了环境、空气因素之外，食物也是引发宝宝过敏的一大根源，对周岁内宝宝来说，不论是奶水，还是辅食，都潜藏着让宝宝“中招”的“过敏因子”，那这些因子是不是都防不胜防呢?未必，妈妈在给宝宝选择食物的时候就先要过滤掉容易过敏的食物，首先就要小心高蛋白食物了。为什么呢?因为高蛋白食物更容易引起婴儿过敏，看看宝宝过敏的原因你就知道了。

引发婴儿食物过敏的原因

6个月以前以奶水为主食的宝宝容易对牛奶产生过敏，这是因为宝宝的消化系统发育未完善，当大量的蛋白质进入身体之后，肠道会误以为是外来物，从而产生过敏反应，最常见的症状就是“奶癣”，大概到6个月之后，宝宝的消化功能趋于成熟，“奶癣”会慢慢消失。

6个月后的宝宝则容易因为高蛋白的辅食而过敏，当宝宝吃下某种食物(例如花生、虾、蟹、蛋白等)后出现持续性过敏，或者暂时性过敏。添加辅食后，很多食物都是宝宝的肠胃从未接受过的，食用后，皮肤容易出现过敏症状，所以有些食物是建议等宝宝1岁之后消化系统发展成熟了再吃。

当然，不是所有宝宝吃这些食物都会出现过敏症状，也不是说其它食物就绝对安全，在给宝宝尝试新的食物后，妈妈要留心宝宝的反应。

预防宝宝过敏把好饮食关

选择辅食要考虑宝宝的消化能力

选择辅食时，妈妈要多留个心眼，考虑到某些食物可能有潜在的过敏风险。刚添加辅食时，最好由半流质的米类食物开始，如米汤、米糊等，即使小宝宝的肠胃还没发育成熟，也能消化吸收，这类食物也比较适合过敏体质的宝宝。随着孩子月龄的增加，再过渡到其它食物。

尽量避免给宝宝吃易引起过敏的食物

在众多食物中，蛋类、奶类及豆类等高蛋白食物容易引起过敏反应。就以鸡蛋为例吧，蛋黄的主要成分是胆固醇，蛋白质含量较少，因此发生过敏反应的几率较低，相比之下，蛋白含有各种蛋白质，产生过敏反应的风险就要比蛋黄高了。

应对宝宝食物过敏进行时

有些妈妈就要问：是不是宝宝第一次吃某种食物出现过敏反应，以后都不能吃了呢?不是的。妈妈应该先暂停给宝宝食用这类食物，不过这并不意味着宝宝再也不能吃。等孩子到了1-2岁的时候，肠道的免疫系统渐渐成熟，再让他尝试这类食物，当然还是要先尝一两口试试看，从少量开始。

如果宝宝暂时对某类食物过敏，妈妈也别因为担心营养不够就额外给孩子补充营养剂，如果孩子身体发育指标正常，还是应该从食材中摄取营养。例如对动物性蛋白过敏，就可以用富含植物性蛋白的食物来取代，例如豆腐、豆浆都可以补充蛋白质。

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