上海健康教诲协会昨天主持召开的研讨会上，与会专家提出，饮茶应该有一个度，过量饮茶会引发牙斑、骨刺等疾病，反而对健康不利。

　　上海市养分学会副理事长蒋家琨教授先容说，由于茶叶含有氟，经过毒理试验表明，过量饮用茶牙齿会涌现凹凸不平的斑点，而且会发黄。在对骨质的毒理试验后也证实，含氟过多还会影响骨内部组织结构，从而轻易引发骨刺、骨折等。长期泡饮浓茶，引发疾病的几率更大。此外，茶叶中的咖啡因还会引起大脑过度愉快，不利睡眠。

　　养分、美容专家都指出，适量饮用茶叶，确切能够提高人体脂肪分解酶的活性，克制脂肪的发生，调节皮脂的含量，从而到达一定的减肥、美容成果，但过量后就会物极必反。经过临床反复验证，成人天天饮茶最佳的量应是天天２次冲泡，每次２克茶叶。