喝茶减肥估计大家没有什么异议的。普洱茶、乌龙茶、绿茶等都是大家熟悉的可以减肥的茶叶。但是你知道吗，茶叶除了泡茶喝能减肥外，茶叶入菜也是能做出减肥效果超棒的菜肴哦。下面一起来看看吧。

　　绿茶核桃芝麻蜂蜜羹

　　材料：绿茶、芝麻、核桃仁、蜂蜜。

　　做法：将芝麻和核桃仁捣碎混合均匀后加入适量的绿茶，倒入开水一起冲泡。放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

　　点评：绿茶有排毒燃脂的功效。芝麻和核桃油多种维生素和不饱和脂肪酸，这些成分和绿茶搭配有助于燃烧脂肪。

　　乌龙茶糙米粥

　　材料：乌龙茶、糙米、熏肉。

　　做法：将乌龙茶、糙米和熏肉放入锅里加入适量的清水一起用文火熬煮，一直熬煮到浓稠，吃的时候加入盐调味即可。

　　点评：乌龙茶含有分解脂肪的成分。而糙米有促进肠道蠕动的作用。

　　当然除了入菜外，茶叶泡茶减肥功效也是非常出色的哦，推荐这两种减肥茶。

　　茉莉花薰衣草茶

　　材料：茉莉花、薰衣草、蜂蜜。

　　做法：用开水冲泡薰衣草和茉莉花5分钟，取出茶渣，放温后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　点评：茉莉花有助消化的功效。而薰衣草则有舒神减压的功效。两者一起饮用可以促进脂肪燃烧。

　　普洱苹果茶

　　材料：苹果、普洱茶10克、柠檬汁一杯。

　　做法：将苹果去皮切成片，普洱茶泡好后和苹果一同煮两分钟。然后倒入柠檬汁。可以根据个人口味放凉后加入蜂蜜。

　　点评：普洱茶是很多人认为减肥效果好的茶，它有降低油脂和胆固醇的效果。（来源：onlylady女人志）