人不可能一生停留在一个地方，接受既定的环境氛围，总有走出去的欲望，总有想要的生活方式。譬如旅行，走出去见识自然人文的壮美风景的时候，可能会为了贪图这一刻的欢愉，或者更是奔着养生的目的接近自然，享受自然，以为环境好就可以忽略身体的诉求去过度耗费自己的体力和精力。

时下，追求养生的人日益增多，五花八门的养生方法令人眼花缭乱，不过大多数都是停留在食疗和药物调理的方面，护国寺中医院针灸科周炜主任介绍：“在《黄帝内经》（一下简称《内经》）中阐述的最多的是针灸知识，是经络理论，方药相对偏少。”人们往往把针灸做为一种治疗病痛的方法，近些年也有人把它做为减肥的方法在保健领域大加应用，如此并没有发挥针灸调理人体的根本功能。作为一种绿色环保、省钱又节省能源的养生方法，也许我们对它的了解还太少，太肤浅。

机缘注定的中医之路上世纪80 年代，山东姑娘周炜抱着学医的念头，报考了北京大学医学部，却因差十分进入了北京中医药大学学习。从开始对中医没有概念，到后来在中医针灸道路上，她开始庆幸学了中医，因为中医中包含的传统的古文化的东西极其丰富。

“除了认识人体，还有很多处世之道，《内经》把人体看成一个小社会，上面有句话：心为君主之官，心不明则四宫危。放到社会大环境中就是说不管是企业、家庭还是单位领导，都要内心清明，否则就会引起混乱。”周炜告诉我们多年之后再去看人体，再去看疾病的治疗方法，周炜眼中最大的成就感就是利用针灸中药等方法把病人从不舒服的状态拉到舒服的状态，觉得自己做了一点稍微有意义的事情。同时惊讶于人体经络的奇妙作用而对中医产生了更大的探究兴趣。

中医针灸的养生之功和西医的对症下药比起来，中医有自己的优势，那就是在于它能从经络的变化中看出疾病发生的前兆，在没有出现症状之前就能通过针灸等方式给予相应的治疗，使身体恢复到健康的状态。

中医认为当症状出现的时候，经络早就开始发生变化了。比如出行在外遇到阴冷的天气或者自己穿的过于单薄，挡寒气的经络会及时调节应对天气对身体的影响，等超过了它的调节能力，它就会生病。这是在人真正生病之前发生的变化，如果没有引起足够注意，可能接下来就会在身体上表现出来。

另外，中医讲究根据自己的身体条件决定饮食、穿戴的生活细节（譬如：体寒不能贪凉）或从事的职业，让自己的身体能够舒适。《内经》中提到每个人体都存在一个识神，什么地方产生问题了它可以及时识别。如果识神不工作了，人就会被某种兴趣牵着，一门心思的做一件事情而不知疲劳，长此以往身体终究会出问题，严重的还可能引起过劳死、猝死等。

而先天遗传的东西从中医角度来讲也是可以改善的。因为它可以从经络上表现出来，然后针对先天的薄弱环节进行小心翼翼的保养。就像家族遗传，通过中医干预提前做保养来延缓发病。

周炜从事中医针灸多年，强调：“人体处于天地之间，无时无刻不在受着四季运动、天体运动、人体情志等方方面面的影响，导致人会有这样那样的不舒服或情绪变化。

人体和外界有不同的交流方式，针灸是把人体一些不通达的经络、穴位调开，从而使人身体气血调和生活在天地之间能更舒服一些。”

针灸理疗须选正规机构针灸发展到今天，《内经》中的理论知识之丰富可能还无法超越，在经络理论的指导下治疗疾病可以达到效如桴鼓的神奇作用，但是就如同生老病死的自然规律不能抗拒一样，针刺、艾灸加上药物治疗调整人体也有它的局限性。这也说明中医针灸并不是万能的，在一个人真正病入膏肓的时候也许什么办法都没有效果了。

针灸作为养生的一种方式，虽然不会造成肝肾功能的问题，但也并不是绝对安全没有副作用的，所以我们在接受针灸治疗的时候还是要选择正规的医疗机构。就拿现在非常突出的一个现象来说，大街上随处可见为有减肥需求的人们开设的针灸减肥场所，他们或者并没有医疗背景，只是本着哪儿胖扎哪儿，这种没有全局观念的针灸手段，可能在减肥的同时也破坏了其他经络的平衡，引起身体其他的问题。即所谓的：“上工平气, 中工乱脉, 下工绝气危生”。

我们需要在生活、游乐之余善待自己的身体，做一些养生方面的中医治疗，找到根源，直接把病灶消除或者控制在萌芽状态。如今对于针灸疗法认同的人越来越倾向于年轻化了，恰好年轻或相对健康的时候经络状态好，接受针灸调理的疗效也会越好。