中华民族五千年的文化,博大精深,源远流长,比如养生之道中的这一服养心八珍汤,也是八味“药”,天天喝、早晚喝,让大家天天心情舒畅,健康快乐100 岁。 是哪八味呢?“慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求”。以上八味药,先放宽心锅里炒,文火慢炒,不焦不躁;再放公平钵内研,精磨细研,越细越好。三思为末,淡泊为引。做成菩提子大小,以和气汤送下。清风明月,早晚分服。常服可净化心灵,升华人格,物我两忘,宠辱不惊。本方有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾祛祸。 慈爱心一片:做人最重要的,是要有爱心。邓小平同志讲:“我深情地爱着我的祖国。” 冰心说过:“有了爱,就有了一切。”如果一个人没有爱心,我们千万不要跟他交朋友。 好肚肠二寸:好人会有好报,你对人善,别人对你也善;你对人恶,别人对你也恶。 也就是常说的“善有善报,恶有恶报”。我们说身体健康需要维生素,其实心理健康也需要维生素,善良就是心理健康最好的维生素。 正气三分:人要心存正气,要做好人,不能做坏人,不能贪污,不能腐败,越是腐败,死得越快。巴西医生调查了583 个贪官和583 个廉官。10 年随访下来,贪官里60%以上得了癌症、脑出血、心肌梗死;而廉官患病率只有16%,还没有一个死亡的。特别是福利局的16 名官员,集体贪污,集体被撤职,平均年龄才41 岁。随访结果,16 人中15 个人得了重病,6 个人死亡。所以,廉洁有益健康,腐败导致死亡。因为腐败的人,生活在恐惧后悔中,自责自罪,白天食不知味,夜里寝不能寐,惶惶不可终日,警车一叫,心惊肉跳,从而导致身体免疫功能全面下降,极易患病。 宽容四钱:一个人要做一番事业,必须心胸宽,度量大。心胸狭窄、小肚鸡肠做不成大事,有多大度量就能做多大事业。 尤其在现代社会,心胸狭窄、不懂宽容的人,不但自己受罪,做任何事都难成功。 孝顺常想:孝顺是中华民族的传统美德。有位青年人征求我关于找对象的建议,我就告诉他,年轻人找对象,要先看对方孝顺不孝顺父母。如果他或她连爸妈都不孝顺,那无论他或她表面对你多好,你可要小心,对爸妈都不孝顺,那绝对是“白眼狼”。 老实适量:老实很好, 但要适量。 因为社会太复杂了,对方老实,你就也老实;如果对方不老实,你就要小心被骗。 谁要是过分老实而上当受骗,可别赖八珍汤,因为八珍汤让你老实适量,没叫你老实过量。 奉献不拘:要学习我们周总理的精神,为国家和人民鞠躬尽瘁、死而后已。只有忘掉个人得失,你才能奉献社会。 回报不求:做好事,不求回报;但行好事,莫问前程。 好心态来自“三个快乐”:我们要保持三种愉快的心态,或者叫“三个快乐”,即:助人为乐,知足常乐,自得其乐。 助人为乐:助人的过程可净化灵魂,升华人格,助人是人生最大的快乐。因为“爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之”。我常劝那些有钱的病人,您有钱不要吃、喝、嫖、赌,万一得了艾滋病,还没有药治,死得更快。 您有钱赶紧捐给希望工程,或者捐给老少边穷地区,支援开发大西北,这样他高兴、您高兴,对全社会都好。所以春风得意时要助人为乐,千万不要忘乎所以。 助人为乐也是战胜孤独的金钥匙。如今,中青年人孤独,老年人也孤独;商人孤独,知识分子也孤独。曾经有一个富商,买卖兴隆通四海,但常常陷入孤独空虚之中。他有许多病症,遍寻名医而不得其效。 最后我们开了一个妙方给他,让他常常请路边的出租车司机吃夜宵。出租车司机与他萍水相逢而受到帮助,乐在其中;他也尝到了助人为乐的幸福,孤独不治而愈。 知足常乐:俗话说,比上不足,比下有余。一个人有工作,有房子住,儿女也很好,就没有必要与别人攀比。比是无止境的,幸福本无固定的标准,而是一种见仁见智的感受。 自得其乐:不管遇到什么情况,都不能气馁。人在倒霉的时候,要有点阿Q 精神,自得其乐。倒霉了怎么还能快乐呢?人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。都说人世间“三十年河东,三十年河西”,现在世界变化快,可以说是“三年河东,三年河西”。古人又说:“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。”没有一个人永远走运,也没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过:“苦难是生活最好的老师。”现在倒霉,但光明也许就在前面。所以要学会自得其乐,正确对待自己。 中华民族五千年的文化,博大精深,源远流长,比如养生之道中的这一服养心八珍汤,也是八味“药”,天天喝、早晚喝,让大家天天心情舒畅,健康快乐100 岁。 是哪八味呢?“慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求”。以上八味药,先放宽心锅里炒,文火慢炒,不焦不躁;再放公平钵内研,精磨细研,越细越好。三思为末,淡泊为引。做成菩提子大小,以和气汤送下。清风明月,早晚分服。常服可净化心灵,升华人格,物我两忘,宠辱不惊。本方有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾祛祸。 慈爱心一片:做人最重要的,是要有爱心。邓小平同志讲:“我深情地爱着我的祖国。” 冰心说过:“有了爱,就有了一切。”如果一个人没有爱心,我们千万不要跟他交朋友。 好肚肠二寸:好人会有好报,你对人善,别人对你也善;你对人恶,别人对你也恶。 也就是常说的“善有善报,恶有恶报”。我们说身体健康需要维生素,其实心理健康也需要维生素,善良就是心理健康最好的维生素。 正气三分:人要心存正气,要做好人,不能做坏人,不能贪污,不能腐败,越是腐败,死得越快。巴西医生调查了583 个贪官和583 个廉官。10 年随访下来,贪官里60%以上得了癌症、脑出血、心肌梗死;而廉官患病率只有16%,还没有一个死亡的。特别是福利局的16 名官员,集体贪污,集体被撤职,平均年龄才41 岁。随访结果,16 人中15 个人得了重病,6 个人死亡。所以,廉洁有益健康,腐败导致死亡。因为腐败的人,生活在恐惧后悔中,自责自罪,白天食不知味,夜里寝不能寐,惶惶不可终日,警车一叫,心惊肉跳,从而导致身体免疫功能全面下降,极易患病。 宽容四钱:一个人要做一番事业,必须心胸宽,度量大。心胸狭窄、小肚鸡肠做不成大事,有多大度量就能做多大事业。 尤其在现代社会,心胸狭窄、不懂宽容的人,不但自己受罪,做任何事都难成功。 孝顺常想:孝顺是中华民族的传统美德。有位青年人征求我关于找对象的建议,现在的儿童太幸福了,但有个遗憾,就是大多没有经过磨难。这样,孩子就不会懂得珍惜幸福。他会觉得这个也不好吃,那个也不好吃,对爸妈也不懂得孝顺。他会认为一切都是应该的,会觉得还不够幸福。经历过磨难,他就会觉得能喝点饮料都幸福,会觉得爸妈太好了。很多孩子一旦离开家庭,到老少边穷地方体验一星期,经过磨砺,观念全变了。什么叫母爱、父爱,全能体会了。天天呆在父母身边,反而不行。 一个人想要成长,必经磨难,这是人生的必修课。心理平衡对于上了岁数的人容易掌握,年轻人却很困难,这是为什么? 因为上了岁数的人经历过一些磨难和坎坷,容易体会到自得其乐的道理。这些道理,人不到一定岁数,是悟不出来的。 洪昭光:卫生部首席健康教育专家、联合国国际科学与和平周“和平使者”、中国老年保健协会原副会长、中国老年保健协会心血管专业委员会主任委员、北京市老年学学会老年健康与长期照护专业委员会名誉主任。 |