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番茄花菜

时间:2014-12-01 06:29来源:好豆网 作者:佚名 点击:
主料: 花菜300g 番茄1个 辅料: 番茄酱1勺 盐适量 糖少量 步骤: 1.准备好花菜和番茄。 2.调料:盐+白糖+番茄酱。 3.花菜掰成小瓣用淡盐水浸泡10分钟后取出,再用清水洗干净。 4.锅内烧水,水开,下花菜焯水后沥干待用。 5.番茄洗净,切小块。 6.锅内下适量

 

主料:

花菜300g 番茄1个

辅料:

番茄酱1勺 盐适量 糖少量

步骤:

1.准备好花菜和番茄。

2.调料:盐+白糖+番茄酱。

3.花菜掰成小瓣用淡盐水浸泡10分钟后取出,再用清水洗干净。

4.锅内烧水,水开,下花菜焯水后沥干待用。

5.番茄洗净,切小块。

6.锅内下适量的油,烧热,倒入番茄块翻炒出茄汁。

7.用小火慢慢熬至番茄熟透,倒入番茄沙司炒匀。

8.倒入焯烫过的花菜,翻炒均匀。

9.盖锅中小火焖煮。

10.调入适量的盐和少量的白糖。

11.准备一碗饭,开吃啦。

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紫竹枫林 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2015-05-05 06:05
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