主料：

小麦面粉500g 西红柿1个 胡萝卜1个 豆腐1块 后腿肉1块 土豆1个 水200g

辅料：

油泼辣子适量 酱油适量 盐适量 五香粉1小勺 细砂糖1勺 酵母3g 豆芽菜适量 青菜适量

步骤：

1.准备好所有食材。

2.土豆，胡萝卜，豆腐，后腿肉全部切成7毫米左右的小丁，西红柿切块备用。

3.锅里到一点底油，放细砂糖，炒糖色。

4.放入切好的肉丁翻炒上色，放盐，酱油，肉哨子炒好备用。

5.锅里到一点底油，放入切好的土豆，胡萝卜丁翻炒。

6放入盐，五香粉。

7.倒入豆腐。

8.翻炒出锅备用。

9.到入切好的西红柿。

10.加点水，炒制成西红柿酱。

11.倒入炒好的土豆，胡萝卜，豆腐丁。

12.收汤（不能收干），倒入酱油调味。

13.面粉，酵母倒入盆里，加水。

14.边揉边加水，揉到三光（盆光，手光，面光），这个面要偏硬。

15.醒发1小时，不要完全发，松弛下面团就好。把面团分成大约70-80克一个的小剂子。

16.面团搓成条。

17.放入盘里，刷层油（可以稍微多刷点）。

18.盖上干净的袋子或者保鲜膜，松弛15分钟。

19.松弛好的面条擀成牛舌状。

20.用擀面杖在中间用力按压一下。

21.把牛舌状的面片拿起来，从中间开始向两边均匀的扯，此时很好扯，因为面软硬适中，表面有油。可以扯到半米多长。

22.然后从中间扯开（就是刚才擀面杖按压的地方）。

23.扯的时候注意，一头扯断，一头不要扯断，这样，一根面足有一米多长。

24.锅里水烧开下面，面快好时下入豆芽菜和青菜。这个面很好熟，3分钟左右，捞出浇上菜和肉哨子，油泼辣子拌匀即可。