一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶成果最佳。通常状况下,人的胃液的PH值在1~3之间;空腹时,胃液涌现酸性,PH值在2以下,不合适酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3~5,这时喝酸奶,对吸收其中的养分最有利。
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一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶成果最佳。通常状况下,人的胃液的PH值在1~3之间;空腹时,胃液涌现酸性,PH值在2以下,不合适酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3~5,这时喝酸奶,对吸收其中的养分最有利。
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