育儿焦虑症是指父母对孩子越来越重视，他们在培养孩子的过程中，孩子出现的问题及未来可能的行为都会引发父母的焦虑。一些常见的焦虑问题集中表现在“孩子的喂养是不是得当”、“孩子不肯睡觉怎么办”、“孩子哭闹怎么办”等等，随着孩子年龄的增长，家长忧虑的内容也在不断变化。这是一种家长伴随着孩子成长关联的焦躁情绪，对家长的养育过程有负面影响。

　　育儿过程中的焦虑问题，始终困扰着一批批的新手父母。美国心理学家们从上个世纪中后期就开始研究“育儿焦虑症”的问题，如何产生的焦虑？如何解决焦虑？是心理学家以及育儿专家长期研究的课题。但是，越来越发达的科技和医学，并不能让父母放松心情。事实上，随着独生子女家庭的增多，父母对孩子的重视空前集中。育儿方面的临床医学家戴维？安德雷格在自己的书中，把育儿焦虑的源头更多归结于新手的无知。

　　戴维？安德雷格指出，“育儿焦虑的高发群体存在于只有一个孩子，或者第一次做父母的人。更多孩子的出生，会削减父母的忧虑。和多子多孙的前辈人相比，只有一个或者两个孩子的父母会更长久地沉溺于育儿焦虑中。”在中国，计划生育政策至今尚未松动的情况下，独生子女家庭是更为普遍的国情。很多中国父母，一生只有一个孩子，对于他们来说，新手父母的标签无法改变，而育儿焦虑的症状在他们身上将更加明显。

　　中国特色“育儿焦虑症”

　　在国内知名的高端奶粉品牌金领冠珍护７天轻松育儿计划沙龙上，一位妈妈向珍护专家敞开心扉。“我的孩子７个多月了，我们还是不知道怎么应对她的哭闹。她有时半夜忽然醒来，开始哭闹。白天睡得多，晚上有精神，不睡觉。长期这样，我们的精神很差，也很担心她以后的身心健康。”

　　另一个爸爸也积极参与讨论。他说，“我从小就是独生子，我的父母也没啥经验。现在自己又是新手爸爸，面对孩子的问题真的很着急。儿子最近一直便便不好，两三天才排便一次，每次排便都不顺畅，总是哭。还有些上火的症状，感觉喝奶量好像也少了，也不知道是不是要多喝水。老婆也是独生女，双方父母都没什么经验。只能上网找方法，可是网上内容都不知道是否可信……”

　　由于中国计划生育国策造成了两代“独生子女”父母，形成了有中国特色的“育儿焦虑症”。老人们由于只带过一个孩子，经验不足；而新手爸妈更是对育儿一无所知，手足无措。接受过高等教育的他们，将这种无措更多的演变成心理焦虑问题，严重的可能会引发家庭矛盾。而究其根源，就是育儿知识的匮乏带来的恐慌。如何快速的普及科学育儿知识，教父母快速掌握育儿方法轻松育儿，成了珍护专家团专家的新课题。

　　７天轻松育儿：解决“育儿焦虑症”的中国好计划

　　金领冠珍护集结了以特级儿保专家刘纪平、围产专家沈月华为核心的珍护专家团专家，倾心为宝宝打造了“７天轻松体验计划”，主要为家长们解决育儿的问题，让妈妈能够享受轻松育儿的快乐，从而不再焦虑，身心轻松。

　　进入计划之前，新手爸妈们先来自测一下自己对宝宝的了解程度有多深。“每天给宝宝喂养的次数是几次？”、“宝宝便便是什么颜色的？”、“每天喝水、吃饭的情况如何？”……做完测试，关于宝宝身体是不是已经上火，７天轻松体验计划先帮助妈妈从学会观察宝宝的表现来判断。小宝宝不能用语言表达自己的感觉，全靠妈妈细心的观察便便、嘴巴、手和情绪等微表现，来了解宝宝是否健康。７天轻松体验计划的第一课，就是教会妈妈们观察，从如何观察宝宝是否上火开始，用细心来体察宝宝的一切状况后，才能够做好合理的应对。

　　学会了观察，让我们继续开始轻松体验计划之旅。轻松喂养、轻松喝水、轻松睡眠、轻松运动、轻松便便，７部曲合奏，点面结合。妈妈的养育过程，只要不断的重奏这７　部曲，一个又一个有效的实践，一定会是轻松的。首席专家刘纪平说，她几十年的育儿研究中，少有见到如珍护７天轻松体验计划这么简洁易学又科学专业的手册。她在珍护开展的沙龙活动中，以手册为基础，帮助有困惑的爸妈了解如何轻松育儿，获得了很好的反馈，这部计划也被新手爸妈誉为“中国好计划”。

　　缓解育儿焦虑，不仅需要珍护７天轻松体验计划这部“中国好计划”帮忙，更需要新手爸妈自我的调节。告别焦虑，迎接轻松，其实育儿的幸福来的很简单！（来源：onlylady女人志）