怀孕后，爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗？有没有呢？

　　黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，这里介绍几种食疗的方法。

　　富含维生素C的食物

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　雀斑是一种比较顽固的色斑，食疗法短时间内不太可能消除雀斑，必须持之以恒地、适当地使用褪斑产品和彻底地做好防晒功夫，才能慢慢把雀斑淡化。