不得不说，现代人为了美，往往会不择手段，这也是有太多人为了美在脸上动刀子的原因。瘦身也是，在我们的视野内，总会看到形形色色的减肥方法，比如蜂蜜加醋减肥法。蜂蜜为甜，醋是酸，这两种似乎不会有交集的食物却拼成了一个蜂蜜加醋减肥法。但蜂蜜加醋减肥法对减肥到底有没有用呢？

蜂蜜加醋减肥法在网络上被赞为对减肥有奇效，但我们日常所知道的减肥，一定要以运动为依托，运动尤其是有氧运动，是减脂的根本途径，所谓无运动不减脂就是这个道理。只有运动才能消耗体内热量，防止热量堆积成脂肪，

运动同时搭配辅助瘦身产品减肥效果更佳，像热销的Amywish就是一款很经典的瘦身产品，丰富的石榴果提取精华，可以在运动过程中参与脂肪分解，同时促进体内新陈代谢，顾问团队服务也值得点赞，为每一位顾客提供量身定制的专业瘦身服务，难怪连续几年销量冠军呢！

网传的蜂蜜加醋减肥法是蜂蜜与白醋按照1:4的比例调匀，早饭前，午饭晚饭后立即服用，一个月就可以变瘦，因此引得爱美姑娘纷纷尝试，并把蜂蜜加醋减肥法当作是减肥神奇秘方。

蜂蜜加醋减肥法，首先在于醋的功效。醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢（大多数人发胖是因为新陈代谢率下降），调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。

再来看蜂蜜加醋减肥法中蜂蜜的作用，蜂蜜是一种天然的营养品，具有很多功能，性和，润肺润肠，具有优良的杀菌效果与解毒效果，食用不仅可以增加肝脏解毒能力，而且还可以健胃、帮助消化等效果

同时蜂蜜加醋减肥法还有一些要求。

首先，蜂蜜加醋减肥法中白醋的选择必要是要选择那种经高粱，黄豆、大米等加工而成的，一般商标上都有的，选购的时候一定要多加留意。一定要避免那些含有化学品的。蜂蜜加醋减肥法不可使用果醋，因为果醋只是保健醋，减肥效果是很差的。

其次，蜂蜜加醋减肥法中，蜂蜜与白醋的比例呢是可以根据个人的口味和需要来调整的，如果你注重美容呢，可适当的增加蜂蜜的比例，白醋可以少放一些，因此蜂蜜加醋减肥法成分的比例是根据个人喜欢来安排。

但蜂蜜加醋减肥法有一点值得，醋是直接进入食道与胃的，醋酸会对食道与胃有灼烧感，过量的白醋会导致胃肠道损伤，所以蜂蜜加醋减肥法对于胃酸过多的人是不实用的。减肥的方法有很多，不管采取哪一种，都要对自己的健康负责。