春季减肥想要成功，有几件事一定要做，你知道吗？不知道就让小编来告诉你吧！这可是众多MM亲测有效的减肥方法哦！

早晨美女们在开始一天工作前，要做以下工作：

1.空腹喝一杯水。对于排毒以及水分吸收都有好处。当然，在白水里你可以和其他东西自由组合，如蜂蜜、蜂王浆、普洱茶等，也有人喝淡盐水。

2.吃10颗樱桃。《名医别录》记载：吃樱桃，令人好颜色，美肤。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

中午 多吃菜，少吃饭

实在要吃肉，就将蛋白质和淀粉类的食物分开来吃。这样可以阻止二者相互勾结，形成脂肪。

1.不吃米饭的原因还有一个，减少淀粉、碳水化合物的摄入可以少打瞌睡，提高下午工作效率。

2.10分钟的午睡。

下午四五点钟 临近下班，人最容易感觉馋。这个时候，要先确定一下你是不是真的饿了。

1.如果还能坚持，那么就来一杯水果茶，或者是果汁。

2.如果真的是肚子空空，放弃华而不实的水果，来块烤红薯或者煮玉米，能很快制造饱腹感，而且热量不高。

晚上 吐纳养生的好时机，所以每到这个时间，“妖精美女”要做的事情也特别多--

1.给自己煮杯银耳粥，里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂园（冬天时）、绿豆（夏天时）、百合（夏天时）、杏仁等等。

2.洗澡期间，别再为肚子那块令你伤心的赘肉怨叹了！赶紧将海盐沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到发热，接着用保鲜膜包好，30分钟后用温水冲洗。经常如此做，史上最迷人的肚皮就会诞生了！