低钠盐一举两得双重降压

言多必失，盐多必失。三思而后言，三餐要限盐。世界卫生组织要求限到每天只吃5克盐，而中国北方绝大多数人每天吃盐高达18克。

习惯改不了，口味改不了，那么就吃低钠盐。低钠盐，就是把普通碘盐的氯化钠去掉30%,再加进去30%的氯化钾，这其实是减钠加钾盐。钾，也有咸味，所以减钠不减咸。减钠可以降低血压，加钾则可以进一步降低血压。因此，低钠盐一举两得，双重降压。

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