没有行动力，就只是空想

一切体验都必须通过行动力才能创造出来，没有行动力，就只是空想。行动力包括个人的行动力和集体的行动力。个人的行动力完全是由个人选择的，通过自己的思想、语言和行为，去决定怎样行动。而在实施行动力的过程中，会同时产生相应的体验。每个人的任务是带着幸福与觉察，在觉察中选择自己的行动，在创造中完成自己的体验，这样才是完整的创造过程。因此，行动不仅是不停地创造，还包括充分地体验。许多人在创造的时刻、在行动期间，因为只盯着一个未来的目标，而无法在当下享受过程的每一刻。

国际一流的斯诺克球手傅家俊，参加比赛十几年后感悟到：“我后悔早几年没有好好享受比赛，原来寻找打球的乐趣十分简单，无须考虑世界排名等复杂因素。”

生命的每一刻都很宝贵，每一刻的体验都同样重要。在实现创意的过程中，定好方向最为关键，定好方向以后就朝着那个方向全力以赴。至于会达到什么结果，没有人能知道，也没有人能控制。有时候，把目标定得太死反而是限制，方向明确而不执着于某一个目标，每一步都全力投入，结果往往比我们想象的要好很多倍。

我们的任务就是专注于每一刻需要完成的事情，完全不需要为未来担忧，因为在当下，如果有什么突发状况，只要保持着觉察，一定能找到解决的办法和资源。旅途中的每一步，唯有我们真实地走到那一步，才能看清楚，如此，我们才能充分体验每一刻。

在创造的同时，我们也必须去完全体验创造的过程，体验创造的结果，同时对于我们选择怎样去创造也要非常清楚，这都是同时发生的。如果我们能够在每个当下同时觉察到这些，生活就会变得非常丰富。就在每一刻，我们不断地创作，不断地到达，不断地完成，不断地体验，不断发现很多新的资源和事物供我们再去选择、创造与体验，这就是延绵不绝且非常丰富、有趣的游戏，也是很神圣的创造过程。

创意必须配合实施能力

连接到属于你的灵感，这些灵感初步会以思想的方式呈现，只是一些想法。而真正地实现创意，还需要通过更进一步的思考、语言和行动来实施，也就是需要我们拥有实施能力。实施能力包括以下几个方面：技能、经验、组织能力、沟通能力、毅力和自律。

技能就是学会做某件事的方法，在经过持续的练习后掌握纯熟的技巧，例如，你的画画天赋很高，跟随好老师学习到好方法后，你很快就可以画出不错的画，将你的创意实现出来。假如你有耐心坚持练习，不断提高技能，持续累积经验，你将由“画得不错”逐渐变成“卓越的画家”！跳舞、写作、摄影、管理、销售、科技发明等其他天赋和灵感都一样，天才们除了拥有天赋与灵感，皆有很好的知识、技术和经验相配合，在不断练习、精益求精之后天才才得以炼造出来。

你听说过10000个小时天才理论吗？这个理论的内容是：要想成为某个领域的世界级专家，你需要花大约10000个小时来练习。也就是说，如果你每天练习4小时，每周练习6天，那么你需要8年的时间才能达到10000个小时的练习量。这听起来时间似乎很长，你可能开始给它贴上“困难”的标签了，但实际情况是，每个人都曾经历过这样的训练，而且过程并不难。当你还是婴儿时，还不会说话，对身边的人们会说话感到非常好奇，那时候你并没有形成什么是“困难”的信念体系，只是觉得好玩。等到你长大一点，你开始模仿父母和其他人呀呀学语，刚开始的时候可能发音都不准确，但在父母耐心的重复教导之下，你发现自己每天都有新的进展，并且为此非常兴奋，每天练习好几个小时。到了三岁左右，你完全掌握了语言表达的能力，过程开始变得轻松而好玩。因此，我们每个人其实都具有坚持的毅力，而且坚持并不一定代表吃苦，吃苦与否，取决于你的信念体系和你选择花10000个小时来练习什么。

我的小外甥女刚满一岁时，妹妹经常给我发来各种可爱的视频，其中有几个是外甥女学习走路的。还没有掌握身体平衡的她，走起路来东倒西歪的，看着她每次跌倒后总是笑嘻嘻地爬起来，继续摇摇晃晃地再次尝试，我突然有所感悟。练习瑜伽多年，倒立的姿势一直没有练成，是因为我害怕摔倒，觉得这个动作难度太大，每次还没找到平衡就放弃了。其实，练习倒立和小孩学走路的过程一样，要找到平衡点，锻炼维持动作所需要的肌肉力量，最重要的是不怕摔倒和持续练习。

于是，我把自己想象成小孩子，尝试放下对摔倒的恐惧，开始靠在墙边练习，虽然真的摔下来了，却发现摔倒没有想象中那么容易受伤或者疼痛，多摔几次之后，就真的不再有恐惧和顾忌了。接下来，我坚持每天持续地练习，没有期待什么时候能练成，只是不断摔倒、不断练习，体验身体的感受，摸索着调整动作。这样过了一周，有一次在墙边练习时，我突然可以维持半分钟的头倒立动作，而且不触碰墙壁！于是，我勇敢地在房间中央尝试，慢慢找到平衡的感觉，居然就成功了。成功了一次，之后就更容易了，但仍然需要持续锻炼，让肌肉更有力量、动作更有美感、倒立时间更长久、做起来更轻松自如。在这种不断拓展自己的过程中，我获得了很多的乐趣和极大的满足感。

而且，成功学会倒立，让我体验到两点：第一，要破除想象中的恐惧，必须付诸行动去体验真实情况；第二，持续不断、并且不带期待地练习，不但让练习的过程没有压力，且充满乐趣，效果明显。

如果是练习自己感兴趣的事情，坚持10000个小时就相当于玩10000个小时。当扎克伯格把他的10000个小时用于学习电脑与编程的时候，他不知道自己未来会成为社交网络巨头Facebook的创办人。当我乐此不疲地探索幸福、练习正念和带领相关分享活动的时候，我也不知道自己未来会创办自己的课程。你需要对自己选择的方向有信心，要相信最终这些小的点都会连成线。

实现梦想

每个人心中都有梦想，因为人类在地球上的特殊任务就是创作，把还没有显现的东西显现出来，在其中获得新的体验。每个人都负责某一部分的创作与体验。当你静下来感受内心的时候，会感受到自己在某方面有强烈的创作、表达与体验的渴望，这种渴望就是你的梦想。前面谈到，每个人的创作与体验都不一样，每个人发自内心的梦想也不会完全一样。

很多人以为梦想就是一个点，一个遥远的目标。举个例子，你热爱唱歌，登台献唱是你的梦想，你可能会把梦想设定为成为著名的歌唱家或歌星，然后全力追求这个遥远的目标。如果在追求的过程中并不享受，或者期望的目标迟迟没有达到，可能就会非常失望或愤怒。当然，也许有些人会认为梦想太遥远、太难、不现实等，干脆放弃梦想，转而去做大家认为比较“实在”的事情。

还有很多人认为现在拥有的一切并不是自己想要的，无论什么都觉得不够好，因为他们不能接纳当下，这是关键所在，这也是“假我”的习性。假我不停地让你活在过去和未来，总觉得不满意，永远都在阻抗的状态里。但其实你的过去或你的现在，都是你自己的选择。你首先要接纳当下，对现在说“是”，这很重要！如果不接纳当下，那么你所谓的梦想，只是一个让你不满意现在的理由。你接纳当下不等于你放弃了梦想。你要问自己，此时此刻我喜欢做什么。从此刻开始，多做自己喜欢的事情，其实就已经在打开梦想的大门了。在实现梦想的过程中有挑战和波折，你需要认清自己的方向，一路接纳而不阻抗，并且正确地处理问题，完整每一刻。

其实，梦想并非局限于某一个点、某一个目标，而是一个你要去拓展、探索与创造的方向。在人生的旅途上，如果你每一步都朝这个方向走，并且全然地投入，享受其中的体验，那么你的每一步都是在积累，都是在实现梦想。上面谈到，你热爱唱歌，梦想登台表演献唱，那么你就把享受表演唱歌确定为发展方向，尽量去拓展这方面的能力，比如丰富音乐知识、锻炼唱功、跟随好老师学习等。在生活的各个方面给自己创造机会表演，朋友聚会、生日会、校园歌唱比赛、公司活动，等等，无论是几个朋友去K歌，还是在体育馆开万人演唱会，你都是在实现表演唱歌的梦想。以这种方式去实现梦想，你就可以享受过程中的每一刻，因为梦想的实现不是为了获得别人的赞美或认可，而是让你充分地表达自己，让自己得以拓展、获得完整性。同时，也因为没有遥远的目标，每一步都是到达，每一步都在丰富，最终展现出来是什么结果都无所谓，而恰恰是这种“无为”的态度，你更能充分地呈现自己的潜能，结果往往是意想不到的美妙。

在实现梦想的过程中，挑战和波折都是让我们成长的机会。譬如在制作《天空之光》舞台剧时，我们遭遇过极大的难题：剧目从2011年12月底就开始申请演出批文，结果2012年3月初还没有批下来，而首演时间是2012年3月21日。我问自己，我的底线是什么呢？大不了不演，退票。于是，我们团队按照原计划排练，但是宣传活动无法进行。后来，演出四天前拿到批文，演出照常进行。当然，因为不能宣传，我们的营销计划做了一些调整，开始几场只邀请了一些高校的老师和学生们来看，后来靠口碑宣传，十场下来，场场爆满。

我们在舞台剧中倡导：“不为过去内疚，不为未来担忧，我们只活在当下。”在舞台剧制作过程中遇到的困难，对我和团队来说都是很好的机会，考验大家能否真正实践剧中所倡导的理论。外因我控制不了，只能在当下尽我所能去做。

梦想是一个享受过程的旅途。不要因为未实现某一个目标，比如做舞台剧没有达到高票房，就觉得没有实现梦想。在制作舞台剧的整个过程中，我懂得享受过程，完整每一刻，丰盛每一刻。

此外，人类的潜能是巨大的，因此，梦想也是多方面的，涵盖不同的领域与层面：事业、财富、个人修养、兴趣、家庭、朋友、社区、国家甚至世界的层面。譬如我的梦想包括传递“幸福创造力”、创作音乐、拥有能让我舒服地生活并且可以定期旅游的财富、健康与充满精力的身体、超越假我的影响、有充满爱与欢乐的家庭、有可以完全信任且共同成长的朋友、参与社区公益活动、期望我的国家更加富强并能够重视环境保护，等等。在这些梦想中，有一些是我个人可以创造的，更多的是需要和别人共同创造，这反而激发出我不同的潜力，让我充满能量与喜悦。因此，梦想是一个方向，你只有行走其中，才能知道什么会呈现出来。聆听内在的指引，善用思想的强大创造力，在一步步实现梦想时，你就会非常开心。