目录：

Chapter 1 请尊重一个姑娘的努力

人的一生会经历很多看似无论如何也解决不了的难题，稀薄的金钱，得不到的伴侣，被计划的人生，无法到达的远方，再三失败的尝试，但是在我至今很喜欢的一句话里，哈维尔这样说，我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。

亲爱的姑娘/ 002

请尊重一个姑娘的努力/ 008

你不是一个人在奋斗/ 014

你可以这样实现梦想/ 022

不是只有努力就够了/ 030

别让生活太冷清/ 039

改变，从一件用毅力打败体力的事开始/ 045

努力的意义是为了认清自己/ 055

20 岁之后，你与减肥不再是几顿饭的距离/ 061

Chapter 2 爱的尽头是成长

姑娘，请补偿那些对不起自己的日子，重生是一个坚强又优美的动作，你会发现爱自己比爱别人更容易也更值得。

如何打败前男友/ 068

单身是最好的增值时期/ 074

亲爱的，没有什么比努力赚钱更让你理直气壮/ 081

一对贫贱的夫妻，能够过上的最好的生活是怎样的/ 086

和一个视野开阔的人谈恋爱很重要/ 093

世上没有灰姑娘/ 101

不是所有善良的人，在爱情里都是好人/ 108

男人，别用花心辜负爱人的信念/ 114

爱的千万种方式/ 122

我用味蕾爱着你/ 129

Chapter 3 义无反顾的生命之旅

二十岁之后，开始学会敬畏生命，感悟它的顽强，也更加领悟其脆弱的那一面。如果上天决定不给我明天，那我只能把今天过得好一点。

出国是一条怎样的路/ 138

我在西方文化里的自我成长/ 147

别对这个世界有偏见/ 156

寂寞的良心/ 162

假使明天我死去/ 169

我是个好人，为什么却不幸运/ 177

成功是慢慢来的/ 184

Chapter 4 那些走的远的人，从没有忘记过故乡

漂泊的日子，让我对世界的信任所剩不多，我开始对真理有了假设，也学会质疑爱情，不再相信没来由的善良。可我始终相信两件事情，一件事：离开家，是为了更好地回家；另一件事：不管我在世界的哪个角落，远方一定有人会为我亮起屋檐下的那盏灯，那对依偎在一起的老夫妻，一心一意望着远方，安慰着彼此，别急，再等等，孩子就要回家了。

妈，别担心/ 194

有一种爱，叫做“妈不想让你成为我这样的人”/ 201

离开家的这几年/ 210

吃肉的日子/ 218

后记 别被生活耗尽了梦想/ 226