目录：

序言

第一章  越南，让我忘记青春的伤痛

带着眼泪，去旅行

我们走出世界的青春，哪里都美

一开始就这么惊险疯狂，不敢想象的未来

河内，暴走，暴走中遗忘

宁平更过瘾，不留遗憾了

再次相遇，从顺化到会安

破纪录，50公里载人骑车到美山

亚洲文化的混合风情，会安古城

芽庄，感情一路玩到升温

在神奇的美奈命运般的走散

美奈到胡志明，从清净到喧嚣

西贡是传说中的传奇

第二章   柬埔寨，有情有义有爱的青春

姐妹兵分两路闯金边

暹粒的日落和别样的夜景

吴哥窟：大小圈单车环游，浓浓姐妹情

不离不弃，包车看完其余所有寺庙

一整天感悟，在路上的青春

第三章   老挝，拯救一个人野的青春

世界上最美的地方，四千美岛

世界一家人，老挝拒绝“陌生人”

在万象湄公河醒悟到什么是幸福

搭上三个韩国美女游万荣

万荣探险之旅，死里逃生

两位背包客相约情人节

在大自然和美食中重回纯真年代

琅勃拉邦，我，青春，对话

青春就是拿来折腾的