小姿是国际知名唱片公司力捧的一线创作型歌手，因为刚加入演艺圈，为不辜负自己和公司的厚望，总是全力以赴，但在发行首张唱片之后，才发现压力排山倒海地朝她席卷而来。

为了达成一年录制两张唱片的目标，宣传期时，她白天跑通告，晚上就进录音室录歌，回家后，又利用凌晨时分投入写曲创作，日复一日消耗身心的工作，再加上对歌迷和媒体评论的过度忧虑，这样庞大的工作量让她几近崩溃，但这种不负众望的压力又无处排解，在出道两年多后，她罹患了严重的忧郁症，不得不暂时离开歌坛。

在长达四年的休息中，小姿去从事各种自己喜爱的事，重新找回过往那个乐于创作的自己。

她说：“以前我很在意大家看待我的改变，现在我则是用自己的脚步来看待外界的变化。虽然现在的我似乎变老了一些，但是，这就是时间送给我的礼物。这份成熟的礼物，让我学会不用费劲去证明自己，只要做自己最喜欢的事，跟着自己的步伐去生活，才不会迷失原来理想的人生方向。”

因为心态的转化、放下，小姿最近复出了，在工作上，她与唱片公司达成了共识，不需要为了争取媒体的曝光，配合炒作与唱片内容无关的新闻，她可以自由自在地唱歌，回归自我，这才是小姿最想要的工作与生活。

在复出的记者会上，她告诉大家：“我不是焦点，也不在意任何人的眼光，我复出只为了继续做自己最爱的音乐。”

回归自我，拋开了外界的包袱，现在更真实的她，反而更受到歌迷的拥戴。

一个人如果为了想成为别人眼中的自己，却忘了真正的自己，每天如履薄冰地生活，那么逐渐积压的压力就像颗不定时的炸弹，随时都有爆炸的可能。

不如放下自己心中那台“显微镜”，想想以下观点，或许可以让你如释重负。